Секретное оружие против холестерина и рака: вот какую ягоду нужно есть каждый день
Диетолог назвала единственную ягоду, которая одновременно спасает и от рака, и от холестерина. Вы точно не знали о такой ее пользе
Секретное оружие против холестерина и рака: вот какую ягоду нужно есть каждый день
Многие из нас знают о том, что черника благотворно влияет на зрение, однако не все осведомлены о других полезных свойствах этой ягоды. Черника является настоящим кладезем витаминов и минералов, которые способствуют улучшению здоровья всего организма. В 100 граммах черники содержится от 300 до 700 миллиграммов антоцианов, которые уменьшают риск развития сахарного диабета.
Эта ягода также защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника. К тому же, черника способствует снижению уровня "плохого" холестерина, предотвращая образование тромбов в сосудах. Она богата антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему в период простудных заболеваний.
Диетолог советует употреблять чернику свежей или после разморозки. С этой ягодой можно приготовить разнообразные смузи, добавлять в салаты, каши, выпечку, а также смешивать с молоком или использовать в качестве перекуса. Рекомендуемая дневная норма - 150 граммов черники.
Материал опубликовал портал "А теперь внимание!"
Moscow.media Частные объявления сегодня
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Назван российский город, откуда в Турцию срочно увеличивают число рейсов, впервые поставив широкофюзеляжный самолет Airbus 330
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
1 массажное упражнение для лица, которое можно делать даже лежа в постели - щеки и овал лица подтянутся, а носогубные складки расправятся
Комплект зубных щеток для детей Revyline S4800 "Чебурашка" появился в филиале бренда в Уфе
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович
"Дети в шоке". В Новоуральске машина ДПС сбила байк с детьми 13-ти и 8 лет
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Новинки для пляжа от belle you: купальники Splashes для яркого лета
Стрелявших у Кремля мигрантов пытается оправдать диаспора: Просто "шалость"
Армения вызвала посла в Белоруссии для консультаций
Собянин рассказал, как преобразится парк «Москворецкий»
Цены на нефть слабо снижаются после выхода ключевых докладов и решения ФРС
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
ЖК “Балтийская гавань” - городской комфорт на берегу моря
За вчерашний день в Москве выпало 17 мм осадков
Курс юаня на Московской бирже впервые за год упал ниже 12 рублей
Вице-мэр отчитал подрядчика за срыв ремонта дорог в центре Екатеринбурга. «Неусыпно наблюдаю за вами»
Новак Джокович дал дорогу молодым // Борьбу за первое место в рейтинге АТР в этом году поведут Янник Синнер и Карлос Алькарас
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Испанец Алькарас выиграл Открытый чемпионат Франции по теннису
Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне
Коллектив из Клина принял участие во Всероссийском хоровом исполнении песни
За вчерашний день в Москве выпало 17 мм осадков
Минздрав России принял неожиданное решение: в хлеб на прилавках начнут добавлять особое вещество
Вице-мэр отчитал подрядчика за срыв ремонта дорог в центре Екатеринбурга. «Неусыпно наблюдаю за вами»
Музыкальные новости
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
За лечение рака в терминальной стадии: Елена Малышева и Александр Розенбаум вручат премию лучшим врачам страны
Бутусов и Шахрин победили Хозяйку Медной горы: Объявлены лауреаты конкурса авторских кукол «Легенды и были Земли Уральской»
Стас Михайлов объяснил, почему никогда не выйдет на сцену со Шнуровым
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Стрелявших у Кремля мигрантов пытается оправдать диаспора: Просто "шалость"
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Росгвардейцы участвуют в мероприятиях ко Дню России по всей стране
Выставка «Леонардо ракетного мира» открылась в Реутове
Казаков, казачек и казачат Кубанского казачьего центра «Баско» наградили за активное участие в Кадетском движении России
Сарафан для Бузовой: необычный подарок подготовил для певицы житель Новосибирска
Сергей Собянин. Главное за день
Движение на фиолетовой ветке метро восстановлено
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 4 балла утром 13 июня
В Подмосковье росгвардейцы приняли участие в масштабном автопробеге, посвященном Дню России
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
Путин: Игры БРИКС принимают самобытные и современные Казань и Москва
Путин обратился с приветствием к участникам Спортивных игр стран БРИКС
«Могут вызывать инфекции»: врач Уланкина рассказала о вреде тесных плавок
Участники «Московского долголетия» смогут укрепить здоровье
Комнаты психологической разгрузки медперсонала открылись в поликлиниках Москвы
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Путин готовится отрезать Киев и прогнать Зеленского – американский полковник
Зеленский исключил возможность компромиссов с Россией
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
Американский полковник: ВС РФ готовятся к окружению Киева, и Зеленский будет собирать чемоданы
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
Росгвардейцы обеспечили безопасность болельщиков во время матча чемпионата России по регби
Путин обратился с приветствием к участникам Спортивных игр стран БРИКС
Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве
Пашинян отказался приезжать в Белоруссию, пока там президент Лукашенко
В Минске сообщили о телефонном разговоре Путина и Лукашенко
Белорусский дипломат оценил непомерные претензии Пашиняна к Лукашенко
В Минске назвали враждебные заявления Пашиняна политической истерикой
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
Собянин рассказал, как переразметка позволяет улучшить движение на дорогах Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин расширил программу стимулирования создания мест приложения труда
На фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя» у Кремля проходили концерты и кулинарные баттлы
ЧЕЧНЯ. Мощность МПЗ «Экотехнопарк» в ЧР составит 350 тысяч тонн в год
Едят даже птиц. Чем опасны для экосистемы Москвы пришлые испанские слизни
В России назвали последствия санкций против Мосбиржи
Минздрав России принял неожиданное решение: в хлеб на прилавках начнут добавлять особое вещество
Курс юаня на Московской бирже впервые за год упал ниже 12 рублей
День России -один из самых важных государственных праздников
Медведев пригрозил Западу «войной в космосе» после новых санкций США
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
Курс юаня на Московской бирже впервые за год упал ниже 12 рублей
День России -один из самых важных государственных праздников
Две книги нижегородского издательства получили признание на книжном фестивале «Красная площадь»
Вице-мэр отчитал подрядчика за срыв ремонта дорог в центре Екатеринбурга. «Неусыпно наблюдаю за вами»
