Пора готовиться: в июле Землю накроет затяжная магнитная буря – узнайте точные даты

Когда ждать и как защититься?

В июле 2024 года Землю ожидает затяжная магнитная буря, которая может существенно повлиять на самочувствие людей и работу технических систем. Ученые предупреждают, что геомагнитные возмущения будут особенно активны в первой половине месяца, и рекомендуют подготовиться к этому явлению заранее.

Календарь магнитных бурь на июль 2024 года

По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), в июле 2024 года ожидаются следующие периоды геомагнитных возмущений:

• 1 июля: Средняя по интенсивности буря силой в 3 балла.
• 6-7 июля: Затяжной солнечный шторм, который продлится два дня. Ожидается слабое геомагнитное возмущение на уровне G1.
• 16-17 июля: Трехбалльные вспышки, которые могут вызвать значительные колебания магнитного поля.
• 27-28 июля: Незначительные геомагнитные колебания.

Для справки: по силе воздействия выделяют пять уровней магнитных бурь: G1 — это незначительные, а G5 — самые мощные и опасные.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Магнитные бури могут оказывать значительное влияние на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям в геомагнитном поле. Во время бурь люди чаще всего жалуются на следующие симптомы:

• Головная боль и головокружение
• Ломота в суставах
• Перепады настроения
• Общая слабость, сонливость, упадок сил
• Проблемы со сном
• Скачки артериального давления

Как справиться с магнитными бурями?

Для того чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на здоровье, специалисты рекомендуют:

1. Следить за прогнозами: Регулярно проверяйте прогнозы магнитных бурь, чтобы быть готовыми к их началу.
2. Соблюдать режим дня: Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный биоритм.
3. Избегать стрессов: Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и больше отдыхать.
4. Пить больше воды: Увлажнение организма помогает справляться с головными болями и общей слабостью.
5. Принимать витамины: Витамины группы B и магний могут помочь улучшить самочувствие во время магнитных бурь.

Июль 2024 года обещает быть насыщенным на геомагнитные возмущения, которые могут повлиять на здоровье и самочувствие многих людей. Подготовьтесь заранее, следите за прогнозами и соблюдайте рекомендации специалистов, чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, пишет РИА Новости.