Ваша память улучшится в разы, а ум станет острее: неврологи обнаружили идеальную позу для сна
Ваша память улучшится в разы, а ум станет острее: неврологи обнаружили идеальную позу для сна Спите правильно — станьте умнее
Последние исследования неврологов показывают, что положение тела во время сна играет важную роль не только в обеспечении комфорта, но и оказывает существенное влияние на физическое и психологическое здоровье человека, а также на его когнитивные функции, включая память.
Согласно данным, опубликованным в "Русской семерке", ученые обнаружили, что в определенной позе процесс очищения мозга от токсинов во время сна происходит на 25% эффективнее по сравнению с другими положениями тела. Это открытие позволяет предположить, что правильно выбранная поза для сна может стать ключевым фактором в поддержании долгосрочного когнитивного здоровья и сохранении ясности ума с возрастом.
Однако специалисты призывают к осторожности в интерпретации этих результатов. Несмотря на многообещающие данные, исследования пока проводились только на животных. Изучение влияния позы сна на человеческий организм - задача будущих научных работ.
Интересно отметить, что по итогам проведенных исследований ученые пришли к выводу: наиболее благоприятной для здоровья позой во время сна является положение на левом боку. Эта информация может стать важным ориентиром для тех, кто стремится улучшить качество своего сна и общее самочувствие, пишет hibiny .
Новости России
Москва
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Читайте также:
03:01
00:55
Вчера 22:50
07:05
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
Дети-пациенты Ставропольской психиатрической больницы посетили спортивный комплекс детского центра Family Park.
10 самых длинных рек в мире
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Camp Abilities closes out successful summer
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Турция пригрозила блокировкой TikTok и других соцсетей
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Врач напомнила о вреде пристрастия к переработанному мясу из-за риска рака желудка
На крыше гаража 11-летний мальчик получил смертельный удар током
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
"Начнется 27 августа и будет 13 дней подряд". Синоптики дали неожиданный прогноз
В Калининграде торжественно встретили Казанскую икону Божией Матери
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
«Молекулы пластика и пыль»: какой вид чая оказался самым опасным
Юных колымчан и их наставниках приглашают участвовать в творческих конкурсах страны
Суперлуние состоится 17 октября
Новостройки в России за август подорожали на 0,8%
Оренбуржец, ветеран боевых действий, без колебаний ушел защищать Родину, но сердце не выдержало внезапной болезни
Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее
Новак Джокович: «Соперничество с молодыми топами приносит мне удовольствие и вдохновляет на то, чтобы постоянно совершенствовать свой теннис»
Чемпион "Большого шлема" дал прогноз на матчи трех россиян на старте US Open
Чесноков: «На US Open тяжелая погода — бывает, выходишь на корт, как на сковородку»
Мать и мачеха. Новая фигурантка появилась в деле о торговле детьми
Суперлуние состоится 17 октября
Дорогой Рериха. Как Алтай стал участником программы БРИКС и что это даст региону
Москвич выкинул жену и ребенка из окна квартиры на 16-ом этаже. Видео
Музыкальные новости
Певец Shaman призвал Дурова вернуться в Россию, где свободно и легко дышится
Концерт, мастер-классы и квесты прошли ко Дню флага России в парке Лобни
Концерт органной и вокальной музыки пройдет в лютеранской церкви в Печорах
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Якутские киберспортсмены стали победителями Кубка России-2024 по "Counter-Strike 2"
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Маск после ареста Дурова во Франции не исключил казней в Европе за лайки
Якутские киберспортсмены стали победителями Кубка России-2024 по "Counter-Strike 2"
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
Невролог рассказала, что недостаток витамина D может вызывать рассеянный склероз
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
РПЛ-2024/25. 6-й тур. «Динамо» — «Краснодар». Прямая трансляция
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
Собянин: Строительство культурно-досугового центра на улице Грина в Северном Бутове завершат в этом году
Собянин рассказал о сервисах для учащихся и их родителей
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
Очень хитрый фрукт: диетолог Румянцева объяснила, как похудеть на яблоках
Якутские киберспортсмены стали победителями Кубка России-2024 по "Counter-Strike 2"
Оренбуржец, ветеран боевых действий, без колебаний ушел защищать Родину, но сердце не выдержало внезапной болезни
Москвич выкинул жену и ребенка из окна квартиры на 16-ом этаже. Видео
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Еженедельный вестник катастроф
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Частное затмение Луны будет лучше всего видно в Калининграде
Деятели искусства и культуры Колымы были удостоены государственным наградами
Юных колымчан и их наставниках приглашают участвовать в творческих конкурсах страны
В "Ростове" заявили, что клуб обратится в ЭСК после игры с "Локомотивом"