Почему понедельник вызывает у многих негативные эмоции? Заведующая лабораторией киберпсихологии ФСН ННГУ Валерия Демарева ответила на этот вопрос с точки зрения науки. Об этом сообщают в пресс-службе ННГУ.
С точки зрения физиологии, основная причина кроется в нарушении режима. В выходные мы часто меняем привычный распорядок дня: позже ложимся спать, дольше спим утром. В результате к началу рабочей недели наши биоритмы сбиваются, что приводит к ощущению усталости и разбитости в понедельник. Кроме того, многие стремятся максимально насытить выходные активностями, что также приводит к утомлению к началу недели. Усталость, в свою очередь, делает нас более раздражительными и нетерпеливыми.
Не менее важен психологический аспект. Понедельник знаменует собой окончание периода свободы и возвращение к обязанностям. Этот переход от отдыха к ответственности многим дается тяжело. Понедельник ассоциируется с началом нового цикла - учебной или рабочей недели, что может привести к тревоге и напряжению.
Научные исследования подтверждают, что у многих людей в понедельник наблюдается устойчивая негативная репрезентация. Более того, неприязнь к этому дню недели можно рассматривать как своеобразный стереотип, который сформировался и сложился на протяжении всей жизни.
Понимание причин негативного отношения к понедельнику - первый шаг к тому, чтобы изменить эту ситуацию. Осознание причин, психологических и культурных факторов, влияющих на наше восприятие, может помочь легче подходить к этому сложному дню.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
«Сбросить Сармат на извращенцев». Открытие Олимпиады шокировало Кремль: так Россию еще никто не оскорблял
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Концерт Кишлака в Нижнем Новгороде отменили по рекомендации Минкульта