Затяжные магнитные бури испортят 8 Марта: как выжить при геоштормах без передышки

Как подготовиться к этому непростому периоду

В марте 2025 года жителей Земли ожидает серьезное испытание в виде продолжительных геомагнитных возмущений. С 7 по 19 марта планету накроет череда магнитных бурь различной интенсивности, которые могут оказать влияние как на здоровье людей, так и на работу электронных устройств, рассказывает Life.

Наиболее сильные колебания магнитного поля Земли прогнозируются в вечер 8 марта и на следующий день, а также в период с 11 по 14 марта. В эти дни индекс геомагнитной активности может достигнуть уровня Kp 5 по планетарной шкале, что соответствует умеренно сильной магнитной буре. Однако и в остальные дни указанного периода ожидаются возмущения меньшей интенсивности.

Для метеочувствительных людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями, этот период может оказаться особенно сложным. Специалисты рекомендуют заранее подготовиться к возможному ухудшению самочувствия. Важно уделить особое внимание своему здоровью, особенно сердечно-сосудистой системе и артериальному давлению.

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, рекомендуется:

• Избегать чрезмерных физических нагрузок

• Отказаться от употребления алкоголя и кофеинсодержащих напитков

• Обеспечить полноценный сон и отдых

• Больше времени проводить на свежем воздухе

• Снизить калорийность рациона

• Строго следовать предписаниям врачей и иметь при себе необходимые медикаменты

Кроме того, стоит позаботиться о защите электронных устройств. Рекомендуется заранее зарядить гаджеты, отключить неиспользуемую технику и при необходимости применить специальные защитные экраны для чувствительного оборудования.

Помните, что своевременная подготовка и соблюдение простых правил помогут вам легче перенести период геомагнитной активности и сохранить здоровье.