Полностью запрещено: кому нельзя есть куриные яйца — они вредят организму больше алкоголя
Куриные яйца — один из самых популярных продуктов и важный источник белка. Их часто включают в рацион спортсмены и люди, следящие за своим здоровьем.
Полезные вещества в яйцах
Яйца содержат холин, который помогает нормализовать обмен веществ, а также витамин D, необходимый для усвоения кальция. В желтке присутствует холестерин, важный для синтеза гормонов.
Ограничения при повышенном холестерине
При избыточном потреблении холестерина возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Людям с предрасположенностью к повышенному холестерину рекомендуется ограничить потребление яиц, чтобы избежать ухудшения самочувствия и снижения риска инсульта или инфаркта.
Противопоказания к употреблению
Яйца противопоказаны при аллергии на продукт, наличии камней в почках и обострении панкреатита.
Рекомендации по потреблению
Здоровым людям старше 50 лет рекомендуется не есть более одного яйца в день. Остальным взрослым для сохранения пользы и минимизации рисков допустимо употреблять не более 12 яиц в неделю.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В пяти странах Центральной Азии покажут международную версию «Любимых крылатых выражений Си Цзиньпина»
Лукашенко навел порядок с картошкой просто положив наручники на стол, а мы платим по 200 рублей за кг, делая вид что это - нормально
Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников
Стало известно о нахождении в Иране 51 российского артиста
Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole
Southern Co. quietly makes next-gen nuclear fuel history in Georgia
The video game actors’ strike may be over soon
Bad news for college grads: These 3 economic factors are creating a dismal jobs market for entry-level workers
Relax FM – партнер бизнес-регаты «Ведомости» в сезоне-2025
На трассе Р-132 в Смоленской области начинается ремонт моста через реку Любушка
В Хабаровске повторно возбуждают дело из-за выдачи квартир мигрантам
I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'
Grand Criminal Online выпустили на iOS — игроки недовольны
Even when he's meant to be talking about watches, Henry Cavill's downright giddy over producing Warhammer 40k's upcoming Amazon series, says it's 'a challenge I'm enjoying enormously'
Solasta 2 is switching to D&D 5th edition's 2024 rules update
«Анфас»: ENZO представляет новый атмосферный трек
«SKINNY»: ice Lo и Gayana спели дуэтом в новом треке
Тепло до +24°C: прогноз для Москвы от Романа Вильфанда на следующую неделю
«Со мною правда и семья»: ZAUR & MEIRINKITO выпустили новинку «Ой, мама»
ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты
В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»
«Если взяли отпуск в июле или августе – срочно отменяйте». Синоптики сказали, к чему готовиться
Блогер показал обстановку в Домодедово на фоне отмены рейсов на Ближний Восток
Mehr: в центральной части Тегерана у аэропорта Мехрабад произошел взрыв
Старшая дочь Левкина заступилась за Марусю: «Каждый проживает горе, как может»
12 методов путешествовать в поезде без попутчиков: это действительно работает - совет от опытных туристов
Как найти достойный дешевый отель в Москве: советы и рекомендации
Шнайдер извинилась перед британскими болельщиками после победы над Бултер на турнире WTA
Елена Рыбакина не смогла выйти в полуфинал турнира WTA-500 в Лондоне
Теннисист Хачанов проиграл в четвертьфинале турнира в Хертогенбосе
«Это всегда больно». Александр Бублик назвал условие участия на Уимблдоне
Строгино — Услуги электромонтажников
NA: автоэлектрик объяснил, на что еще способна кнопка сброса пробега в машине
Игорь Жижикин: «Я могу психануть и просто врезать режиссеру по физиономии»
Растение-агрессор: эти деревья истощают почву на дачном участке — настоящие паразиты для огорода
Музыкальные новости
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
Концерты певицы Ани Лорак были отменены в России в последний момент
«Он хороший парень!» Спекулянт предложил Денису Мацуеву билет «на Мацуева»
Раскрыта цена платья, которое едва не опозорило жену Джигана Оксану Самойлову
Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям
«SKINNY»: ice Lo и Gayana спели дуэтом в новом треке
«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета
Псковская парусная регата продолжается, несмотря на сильный ветер
Несколько онлайн-сервисов, включая Google, столкнулись с техническими сбоями
Таганский суд Москвы наложил штраф на Apple за распространение ЛГБТ*
Российского борца Биляла Махова лишили двух медалей ЧМ за допинг
Звезда «Мастера и Маргариты» Полина Ауг снялась в клипе Тилля Линдеманна
В Москве на видео попала драка с полуголым мужчиной на проезжей части
Авария на 27 км МКАД: движение затруднено на 2,5 км в Москве
Расселл стал обладателем лучшего времени во второй практике на Гран-при Канады
Источник 360.ru: автомобиль загорелся у ТЦ в Москве
Путин обещает содействовать снижению напряженности между Ираном и Израилем
Путин в реальном времени получает информацию о ситуации между Израилем и Ираном
Путин выступил с критикой израильских авиаударов по Ирану
Путин передал соболезнования лидерам и гражданам Ирана
В рамках онкофорума в Москве пройдет выставка новейших технологий лечений рака
В стекле или пластике: какую воду лучше и безопаснее пить летом
Солнце, экран, возраст: почему портится зрение и как это контролировать
В Госдуме предложили установить три уровня знака «Почетный донор России»
Болтливый блогер: Враг или дурак?
Дeпутaт Ρaды: Зeлeнcκий вынуждeннο pacтягивaeт фpοнт – и гοтοвит cвοй пοcлeдний «мяcнοй пpοpыв»
Зеленский намекнул, что Киев готовит аналогичные «Паутине» диверсии против России
СМИ сообщают о возможном назначении Спаллетти на пост тренера «Аль-Насра»
Актер из «Великолепного века» Эркан Колчак получил травму в Москве
Расселл стал обладателем лучшего времени во второй практике на Гран-при Канады
В Госдуме сообщили о сумме возмещения за занятия спортом
Лукашенко отметил политический аспект ситуации с дефицитом картофеля
Лукашенко принёс свои соболезнования в связи с авиакатастрофой в Индии
Собянин: Москва примет национальный чемпионат «Абилимпикс-2025»
Собянин: Центр перспективных разработок ускорил модернизацию системы транспорта
Собянин: в Центре перспективных разработок создают транспорт будущего
Сергей Собянин рассказал о преимуществах электробусов нового поколения
Валдайский парк принял участие в форуме «Путешествуй» в Москве
На территории крупного бизнес-центра Москвы арендаторы высадили несколько десятков деревьев
«Если взяли отпуск в июле или августе – срочно отменяйте». Синоптики сказали, к чему готовиться
Старшая дочь Левкина заступилась за Марусю: «Каждый проживает горе, как может»
Строгино — Услуги электромонтажников
Игорь Жижикин: «Я могу психануть и просто врезать режиссеру по физиономии»
Дожди накроют регионы в День России
Оренбургская область подключилась к проекту Росреестра
Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям
Марат Баширов: На этой неделе стартуют выборы губернаторов регионов России
Погода на 12 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов
Какой сегодня праздник: 14 июня
В поезде «Таврия Экспресс» можно устроить кинотеатр
Первый в России мемориал медикам-героям открыли в деревне Донино Раменского округа
Старшая дочь Левкина заступилась за Марусю: «Каждый проживает горе, как может»
Игорь Жижикин: «Я могу психануть и просто врезать режиссеру по физиономии»
В Израиле увеличилось количество пострадавших в результате новой атаки Ирана
Строгино — Услуги электромонтажников
