"Щеки бульдога": как убрать брыли и омолодить личико без ботокса — 1 простое движение вместо многочисленных операций

Появление морщин часто заставляет женщин серьезно задуматься о косметологических процедурах. Однако есть способ сохранить молодость кожи без инъекций — специальное упражнение для шеи, которое направлено на растяжение и расслабление грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКСМ).

По мнению специалистов, напряжение в ГКСМ, возникающее в результате стресса, похолодания или плохой осанки, может привести к укорочению шеи, образованию складок, отечности лица и снижению тонуса кожи. Это состояние может стать одним из факторов появления брылей и других возрастных изменений.

Чтобы восстановить свежесть лица и улучшить его контуры, необходимо регулярно выполнять простое упражнение:

1. Примите удобное положение — сидя или стоя с прямой спиной.2. Медленно наклоните голову влево, стараясь приблизить ухо к плечу.3. Зафиксируйте это положение на 3–5 секунд.4. Вернитесь в исходное положение и выполните наклон в другую сторону.

Для усиления эффекта можно аккуратно помогать себе рукой.

Регулярное выполнение этого упражнения помогает разгладить кожу на шее, уменьшает отечность и улучшает общее состояние дермы. Главное — выполнять движения плавно и без чрезмерного напряжения.