Польза стакана теплой воды
Все знают, что человеческие клетки в большинстве состоят из воды.
У новорожденных 86% организма состоит из воды, а у людей за 50 лет, этот уровень снижается до 50%. Всегда мы слышим, что день нужно начинать из стакана теплой воды.
В чем же секрет? Для чего ее пить?
В течение дня мы употребляем разную жидкость, хотите этого или нет. Едим суп, пьем кофе, сок и так далее. Учеными давно доказан тот факт, что человек может прожить без пищи, но без воды нет. Жидкость нам нужна для функционирования всех органов организма.
Многие знаний и мудрости воду пришли к нам от мыслителей из Тибета. По их словам, каждый человек может держать себя в отличной форме, благодаря стакану теплой воды с утра. В чем же секрет?
И как большинство клетки организма состоят из воды, нормой считается выпивать два литра в течение суток. Но о температуре напитка никто ничего не говорит. Воду нужно пить, теплой ! Человек не должен испытывать жажду в течение долгого времени, ведь наступает обезвоживание организма.
Количество жидкости нужно потреблять, рассчитывается индивидуально. На расчет влияет возраст, образ жизни, вес, вид деятельности. Температура потребленной жидкости также играет важную роль. Стакан теплой воды может сохранить вашу молодость и заменит множество микроэлементов, которые так нужны нашему организму. А холодная вода со льдом, жаркого летнего дня может повредить вам.
Доказано, что стакан подогретой воды до 40 градусов, замедляет процесс старения клеток на десять лет. Итак, утренний стакан воды не только очистит ваш кишечник, но и сохранит молодость. В большинстве народов детей с раннего возраста приучают к такой полезной привычки. Во многих заведениях общественного питания подают стакан воды, еще до заказа еды.
Традиционная медицина Индии уверена, что такой утренний ритуал, является панацеей для вашего здоровья. Вы избавляете себя от частых головных болей, повышения давления, склонности к избыточному весу.
Представление о правильности потребления воды, губительно влияет на наш организм. Чтобы быстрее проснуться большинство пьет с утра холодную воду, или же минеральную. Кишечник, еще не проснувшись вынужден работать в ускоренном режиме.
При потреблении холодной воды происходят спазмы в кишечнике. В результате желудок более интенсивно должен работать и выделять слизь. Переваривания пищи замедляется, из-за чего идет накопление лишнего веса.
Почему лучше пить теплую воду.
Подогретая вода с точностью, наоборот влияет на желудочно-кишечный тракт. Ее температура успокаивает и расслабляет сосудистую систему, и стенки кишечника. Начало дня нужно не только мыть лицо, чистить зубы, но и мыть свой кишечник от остатков пищи, которая не усвоилась.
Такая полезная привычка заменит множество средств, для очищения организма. Правильный запуск организма, настроит работу всех систем. Ваша кожа засияет здоровьем, исчезнет жирный блеск на лице, пройдет пигментация. Стабильно работать сердечная система, уменьшится вес.
Несколько советов, относительно правильности питья воды.
Утренняя вода должна быть выпита на голодный желудок, маленькими глотками.
Температура должна быть до 45 градусов.
Завтрак начните через 20 минут после жидкости.
Начинайте свой день правильно, чтобы сохранить свое здоровье и молодость. Попробуйте убедить свою семью и друзей в целесообразности такого утреннего ритуала. Оставайтесь всегда здоровыми и молодыми!