Президент национального фитнес-сообщества рассказала о пользе спортивного питания
Президент национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала о пользе спортивного питания и его отличии от биодобавок.
По ее словам, и те, и те могут быть полезны при любых тренировках.
"Спортивное питание больше подходит тем, кто ведет активный образ жизни и тренируется. Биодобавки же помогают улучшить здоровье и восполнить недостающие микроэлементы в организме, то есть подходят большинству людей", — говорит Силина.
И спортивное питание, и биодобавки делятся на три вида для каждой фитнес-задачи: одни позволяют набрать мышечную массу; другие — избавиться от лишнего жира; третьи — восстановиться после нагрузок.
Очень распространен прием таких продуктов среди бодибилдеров, которые готовятся к соревнованиям.
Елена Силина рассказала, что самые популярные продукты: аминокислоты, протеин и креатин.
Важно, что прежде чем употреблять какие-либо добавки или спортивные продукты, нужно проконсультироваться с врачом или фитнес-тренером, который обладает соответствующими знаниями.
Источник
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Обучение инъекционной косметологии
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Резидент столичной ОЭЗ внедрил новое высокопроизводительное медоборудование
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Юные белгородцы стали призерами Всероссийского конкурса «Земля талантов»
ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Хуркач пожертвует по €100 за каждый эйс пострадавшим от наводнения
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
День работника атомной промышленности отмечают 28 сентября
Музыкальные новости
TMZ: Певица Лана Дель Рей выйдет замуж за охотника на аллигаторов
"Летов бы перевернулся в гробу". Как два омича за неделю создали незабываемое событие
Shaman отменил два концерта из-за накладок в графике
Вячеслав Бутусов, Бьянка, Надежда Ангарская и другие. 10 лучших концертов и выступлений этой осени в Якутске
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Борис Джонсон в пандемию планировал вторжение в Нидерланды ради вакцины
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Первое армянское название в Москве
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Россия построит в Таджикистане школу за 4 млрд. рублей и по 800 млн. сверху ежегодно. За деньги из налогов россиян
Россия и Белоруссия планируют подписать договор о гарантиях безопасности
Москвичам рассказали о позднем бабьем лете
Камала Харрис обогнала Дональда Трампа в нескольких ключевых штатах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Генплан Севастополя примут уже в этом году — спикер Заксобрания города
ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие
