Эксперт Орел рассказала, какую пищу ни в коем случае не стоит есть в жару
Лето, и во многих регионах России сейчас воцарилась небывалая жара. В такие дни особенно важно внимательно подходить к своему здоровью и питаться правильно, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. В жаркие дни не стоит есть острую пищу, выпечку или фаст-фуд. Лучше выбирать легкие и освежающие блюда, которые помогут поддерживать гидратацию и не будут перегружать организм, говорит преподаватель кафедры Физического воспитания и спорта РУДН, реабилитолог Ольга Орел.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Геленджике появился новый развод туристов: вымогательство переросло в грабёж с нападением на автомобиль
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Ограничивается движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Про чудо природы, яркое лето и макромир
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
В водоемах Москвы при сильном нагреве могут появиться медузы
Суд изучит апелляции экс-губернатора Пензенской области и бывшего сенатора
В Московском регионе выпало до 60% месячной нормы осадков
Лавров проучил настырного собкора "Би-би-си" британской поговоркой
Вытеснила Россия: экспорт нефти Саудовской Аравией упал до рекордного уровня
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
Специалист: выловленную рыбу нужно предварительно выдержать в морозилке
Вильфанд рассказал о "бившихся, как орешки", рекордах температуры в России
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Специалист: выловленную рыбу нужно предварительно выдержать в морозилке
Девальвация неизбежна, предупреждает Михаил Хазин: деньги готовят к "обнулению"
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Музыкальные новости
Гала-концерт «Ночь Чайковского» с Юрием Башметом пройдет в Клину 6 июля
Джазмен Игорь Бутман поделится секретами мастерства с молодыми музыкантами
Рой Джонс проведет бой с Джиганом
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
LEON Вторая лига Б. «Сокол» против «Динамо» Барнаул
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Tesla превратилась в груду металла после ДТП с тремя машинами в Москве
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Работа наземного транспорта может быть скорректирована из-за непогоды 5 июля
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Реформист Масуд Пезешкиян одержал победу на выборах президента Ирана
Один человек погиб и 79 пострадали из-за мощного торнадо на востоке Китая
Вильфанд рассказал о "бившихся, как орешки", рекордах температуры в России
Девальвация неизбежна, предупреждает Михаил Хазин: деньги готовят к "обнулению"
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Мимо прошла... Я о грозе ?
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Не стало известного ученого — Героя Соцтруда Ильдуса Мостюкова
Вытеснила Россия: экспорт нефти Саудовской Аравией упал до рекордного уровня
Семья на первом месте: топ самых надежных женщин по знаку зодиака
Специалист: выловленную рыбу нужно предварительно выдержать в морозилке
