Интернет-зависимость подрывает иммунитет

По словам специалистов, из-за циклов стресса и облегчения, связанных с интернет-зависимостью, меняются уровни гормона стресса. Это бьет по иммунитету.

Исследователи из Университета Суонси и Миланского университета опросили 500 человек в возрасте от 18 лет до 101 года. Примерно у 40% участников, независимо от пола, была умеренная или тяжелая интернет-зависимость. Добровольцы с самыми высокими уровнями зависимости от интернета болели простудой и гриппом на 30% чаще тех, кто проводил меньше времени в cети, пишет The Daily Mail.

Также исследование показало, что люди, зависимые от интернета, испытывали более сильное напряжение, когда не могли выйти в cеть. По словам специалистов, из-за циклов стресса и облегчения, связанных с интернет-зависимостью, уровни кортизола в организме меняются. Кортизол же сильно влияет на иммунную систему.

Кроме того, люди с интернет-зависимостью реже выходят на улицу и меньше общаются с другими людьми. То есть, они ограждают себя от воздействия микробов. Это тоже негативно влияет на иммунитет. К тому же люди, зависимые от интернета, чаще страдают он нехватки сна, неправильно питаются, редко занимаются спортом, курят и употребляют больше алкоголя.

Большинство участников исследования пользовались интернетом в среднем около шести часов в день. Некоторые проводили в сети больше 10 часов в день. Как правило, они сидели в социальных сетях. Мужчины и женщины выходили в сеть по разным причинам. Женщины в основном пользовались соцсетями и интернет-магазинами, а мужчины играли в онлайн-игры и смотрели порно.

Зависимость от интернета (равно как и завимость от селфи), по рекомендации ВОЗ собираются признать заболеваниями и внести в Международную классификацию болезней.

health.mail.ru