Употребление стакана кефира на ночь считается полезной привычкой, однако и у нее есть свои недостатки. Подробнее рассказала диетолог Виктория Буренкова.
Москва, 24 декабря. Употребление стакана кефира на ночь считается полезной привычкой, однако и у нее есть свои недостатки. Подробнее рассказала диетолог Виктория Буренкова.
Есть группа людей, которым кефир противопоказан, особенно на ночь. К ней относятся лица с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также предрасположенные к кандидозу. При этом, по словам Буренковой, худеть, сидя на одном кефире, вредно для здоровья.
Пить этот кисломолочный продукт ночью не рекомендуется из-за повышенного содержания жиров в белков. Кефир долго переваривается, а это может негативно сказаться на фигуре. Вместе с этим регулярное употребление продукта на ночь может спровоцировать расстройство кишечника.
Недавно диетолог Галина Краснова заявила, что вечерние приемы пищи должны выбираться в соответствии со здоровьем и образом жизни. Тяжелая пища может долго перевариваться, и если этот процесс не закончится перед отходом ко сну, то ночной отдых может быть нарушен.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Закрытый Кипр: российские туроператоры возобновили продажу туров на остров Афродиты несмотря на санкции, спрос туристов превзошёл все ожидания
Россиянам предложили премиальные туры сразу в 2 страны: рейсы начнутся из 8 российских городов
Tod's, коллекция menswear весна-лето 2025
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
