Врач Бондаренко рассказал, как восстановить организм после гриппа и ОРВИ
Советы по восстановлению иммунитета переболевшим гриппом и ОРВИ
озвучил эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир
Бондаренко.
pxhere.com Советы по восстановлению иммунитета переболевшим гриппом и ОРВИ озвучил эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко.
По словам Бондаренко, после простуды и ОРВИ у людей существенно снижается иммунитет, поэтому в первые две-три недели после выздоровления следует исключить активные тренировки.
«Кроме того, от вирусной атаки страдает микрофлора кишечника, которая дополнительно добивается препаратами, употребляемыми во время заболевания», — отметила эксперт. Врач в беседе с «Мослентой» рекомендовал начинать восстановление с легкой утренней гимнастики — она должна состоять из дыхательных упражнений и прогулок на свежем воздухе. Помимо этого, Бондаренко упомянул, что укрепить иммунитет поможет сбалансированное питание. Эксперт советует добавить в рацион виноград, лимоны, апельсины, гранаты и кисломолочные продукты.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Читайте также:
29.06.2023 13:40
30.06.2023 12:59
29.06.2023 13:53
29.06.2023 13:58
Moscow.media Частные объявления сегодня
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!
Dior, кутюрная коллекция осень-зима 2024
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Как выбрать лучший строительный субподряд
На долю московских предприятий пришлось 40% всех отечественных патентов
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
МИД: Россия поддержит грузинские начинания по восстановлению дипотношений
Новые электропоезда «Иволга 4.0» станут доступны жителям ТиНАО
Дни вьетнамского кино пройдут в Москве
Гала-концерт фестиваля «Семья семей – 2024» соберет творческие семьи в павильоне Атом на ВДНХ
Виктория Исакова, Слава Копейкин и Тимофей Трибунцев окажутся в противоречивых 90-х
Депутат Слуцкий предложил ввести доплаты к страховой пенсии по старости
Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады
В Беларуси отреагировали на неожиданное решение Арины Соболенко
Дорогу на Пролетарской улице в Звенигороде отремонтируют к августу
В Ступино состоялось открытие Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Актеру Курцыну пришлось спать на вокзале во время съемок «Меча» из-за безденежья
Итальянский бренд обуви и верхней одежды Geox представил новую линейку сникеров
Музыкальные новости
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Анастасию Волочкову покалечил астролог
Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске
Легенда вне времени Жанна Агузарова и легенда поп-музыки Жанна Фриске:самое интересное с Премии МУЗ-ТВ 2024
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Как выбрать лучший строительный субподряд
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
Это Смиш. Новый анимационный мультгерой покоряет мир.
Что МОК, то и сделал. Фетисов рассказал, когда Россия вернётся на Игры
Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
В Москве наказали безбилетника, который избил контролера и попал на видео
Напавший на контролера в московском автобусе мужчина осужден на 1,5 года условно
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Baijiahao: Вучич обманул Москву — необычная реакция Путина удивила Пекин
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
МВД: главврача московской клиники осудили за организацию незаконной миграции
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Собянин рассказал о прорывных разработках, созданных в ОЭЗ «Технополис «Москва»
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Cамый популярный кроссовер Chery стал ещё лучше. Официальные фото обновленного Chery Tiggo 7 Pro Max для России
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Тысячи спортсменов и любителей бега приедут в Санкт-Петербург для участия в 33-й марафоне «Белые ночи»
Задержано двое подозреваемых по делу о пожаре во Фрязине
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
В ОЭЗ «Технополис Москва» теперь есть стартап-студия для студентов
В России появились знакомства на упаковках коллагена
Организаторы занятия проституцией на парковке возле п. Дубровский задержаны полицией Подмосковья
Депутат Фетисов заявил, что Запад хочет расколоть российское общество
