Врач-психолог Айгуль Гранд рассказала, почему люди не могут говорить «нет»

Врач-психолог Айгуль Гранд рассказала, что этот паттерн поведения преследует человека с раннего детства. По ее словам, именно властные и тоталитарные в воспитании родители лишили своего ребенка этой волшебной и не раз выручающей в жизни способности.

Гранд рассказала, что проблема отказывать другим людям идет еще с раннего детства, когда родители оказывали доминирующее влияние на своих детей. По ее словам, подобное влияние, чаще всего, исходит от матерей, которые берут ответственность за все детские решения на себя, наказывая после чадо за неподчинение.

Врач приводит пример с родителем, который может оставить своего ребенка там, где захочет, а после найти его на том же месте, где он и был до этого. По ее словам, подобным воспитанием родитель пытается только себе облегчить жизнь, усложняя ее ребенку.

Она отмечает, что ребенок с воспитанием практики запретов может привести к убийству индивидуальности. Такого человека, по ее словам, когда-то осмеяли, осудили его выбор, а после наказали.

«Их пугает возможность быть отвергнутыми, если они не будут делать то, что им говорит», — поясняет Гранд.

Чтобы справиться с этой проблемой, эксперт советует начать с малого — научиться говорить слово «нет» самому себе. Она советует подобный прием при воздержании от вредной еды. Также Гранд предлагает родителям метод «собаки». Если ребенок заводит питомца, то вся ответственность на животном теперь лежит на его непосредственном хозяине.

Также она советует при важном опросе не сразу давать ответ. Гранд предлагает метод паузы — если вам задали какой-то вопрос, который требует ответа «да», то не спешите, попросите время, чтобы обдумать ответ, взвесив все за и против. Самым важным при подобных тренировках отказов — правильно выстроить личные границы.

Ранее сообщалось, что врач и телеведущий Александр Мясников назвал три опасных для жизни бытовых прибора.