Тренер Гудсон назвала лучшие упражнения для похудения
Фитнес-эксперт Эми
Гудсон определила шесть типов физических упражнений, которые наиболее
эффективны для похудения. Советы специалиста опубликовало издание «Лента.ру ».
freepik.com | Freepik Company S.L Фитнес-эксперт Эми Гудсон определила шесть типов физических упражнений, которые наиболее эффективны для похудения. Советы специалиста опубликовало издание «Лента.ру ».
Гудсон отметила положительный эффект от плавания, баскетбола, скалолазания и велосипедных прогулок. Кроме того, она рекомендует занятия зумбой, так как это позволяет сжечь от 500 до 800 килокалорий за один час.
Фитнес-эксперт также отметила, что флаг-футбол, разновидность американского футбола, является эффективным способом снижения веса. В матче длительностью 40 минут можно сжечь до 605 килокалорий в зависимости от веса спортсмена.
Ранее диетолог Марина Аплетаева рассказала какое количество хлеба может есть здоровый человек. Она считает, что необходимо ограничиваться двумя-тремя кусками этого продукта.
Читайте также:
29.06.2023 13:55
29.06.2023 13:58
29.06.2023 13:53
29.06.2023 13:53
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Открой для себя свои Курилы
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Про чудо природы, яркое лето и макромир
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах
Для юных пассажиров. Вышла детская книга о водителях такси
Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах
Массовые отключения электричества в непогоду предотвратили в Подмосковье
Юбилейный фестиваль моды "Половодье" в Магнитогорске: фото
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах
Тарасова о решении борцов не ехать на Игры: они меня не спрашивали
Госмедиахолдинг Псковской области награждён за активное освещение выставки-форума «Россия»
Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства
Музыкальные новости
В Перми неизвестный избил участника шоу «Песни на ТНТ» Громова
«Угрожал гранатой»: рейс Савичевой задержали из-за пьяного дебошира
В Москве прошла премьера фильма к 50-летию Дианы Арбениной
Рэпер Джиган подерётся с Роем Джонсом-младшим
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Бастрыкин поручил возбудить дело после угроз мигранта в адрес жителей Новосибирска
Погружение на 124 метра после двух пересадок роговицы
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Два человека пострадали в Москве во время урагана
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Обряды, гадания и сбор целебных трав: что нужно знать о праздновании Ивана Купалы
Юбилейный фестиваль моды "Половодье" в Магнитогорске: фото
Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах
В квартире в Москве нашли мертвым 31-летнего актера Сидабраса
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Мимо прошла... Я о грозе ?
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
Тарасова о решении борцов не ехать на Игры: они меня не спрашивали
Губернатор Ставрополья подписал соглашение о сотрудничестве с ВДНХ
Госмедиахолдинг Псковской области награждён за активное освещение выставки-форума «Россия»
Чествование лучших выпускников школ прошло в Дмитрове
