Для защиты своих костей мужчинам необходимо поддерживать физическую активность, соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством кальция и витамина D, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.
Упражнения с отягощениями помогают повысить плотность костей и избежать остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.
В Центре культуры и искусства Рузы прошла торжественная передача символов военно-патриотической эстафеты «Салют Победе!», сообщили в пресс-службе округа.
Важным элементом для укрепления костей является кальций, который содержится в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, таких как брокколи и шпинат, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Надежда Коншу.
Центр досуга и Дом культуры реконструируют в Серпуховском округе Московской области, сообщили в пресс-службе муниципалитета.
Курение, злоупотребление алкоголем и недостаток физической активности повышает вероятность развития остеопороза, сообщила РИАМО врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Надежда Коншу.
ОАО «Российские железные дороги» намерено выплачивать 150 тысяч рублей принятым на работу машинистам и помощникам машинистов, сообщает «Интерфакс».
Для женщин ежедневно допустимая норма сахара составляет не более 25 граммов — это примерно 6 чайных ложек, а для мужчин — 36 граммов, около 9 ложечек, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, использовать натуральные заменители вроде стевии, и следить за сбалансированностью рациона, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Бежавшая из Латвии в Белоруссию русскоговорящая семья с десятью детьми планирует переехать в Смоленскую область России, пишет газета «Известия»со ссылкой на телеканал ОНТ.
Суд в Москве заблокировал все известные следствию активы блогера Валерии Федякиной, известной как Битмама, по делу об особо крупном мошенничестве на сумму более 2,2 млрд рублей, сообщает ТАСС.
В подмосковном Зарайске подписали соглашение о сотрудничестве со старостами населенных пунктов, сообщили в пресс-службе округа.
В Сергиевом Посаде Московской области прошло заседание по вопросу обеспечения дорожной безопасности, сообщили в пресс-службе муниципалитета.
Четыре человека, среди них двое детей, погибли при столкновении грузовика и легкового автомобиля в Амурской области, сообщили в пресс-службе МЧС России.
В селе Липицы Серпуховского округа ремонтируют Межпоселенческий центр физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы «Надежда», сообщили в пресс-службе муниципалитета.
Российское правительство опубликовало перечень ПЭТ-упаковок, производство и использование которой не допускается из-за ущерба экологии, сообщает «Российская газета».
Премьер-министр Польши Дональд Туск признался в разных оценках «плана победы» Владимира Зеленского, представленного в Евросоюзе, пишет РБК.
Сотрудники ГАИ Санкт-Петербурга устроили погоняю за подростком без прав и задержали его после аварии, сообщает официальный Telegram-канал МВД России «МВД Медиа».
Американский бизнесмен Илон Маск решил пропустить деловой ужин в Осло из-за высокой цены поездки, пишет RT.
С помощью камер системы видеонаблюдения «Безопасный регион» за третий квартал в округе Пушкинский зафиксировали 58 случаев незаконного сброса мусора, сообщили в пресс-службе муниципалитета.
Михаил Дегтярев может продолжить работать министром спорта и возглавить Олимпийский комитет России в случае победы на выборах президента организации, сообщает РИА Новости.
В эту дату отмечают День галстука, Всемирный день конфет, День восстановления независимости Азербайджана и День Рогатого бога Британии.