Эффективная методика при подготовке к сдаче ЕГЭ – «Путешествие во времени», или визуализация желаемого результата будущего, сообщила РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Оксана Голерова.
«Представьте себя через три года как успешного выпускника. Перенеситесь мысленно в момент, когда вы уже сдали экзамены и получили тот результат, который хотели», – сказала Голерова.
Она добавила, что задача выпускников — вообразить этот момент детально, рассмотреть его со всех сторон.
«Возможно, вы увидите себя работником крупной компании, с уверенностью выполняющим задачи. Или студентом, который с интересом осваивает знания будущей профессии в любимом вузе», – отметила психолог.
Голерова уточнила, что после детальной визуализации будущего можно представить ощущения и ответить на вопросы: «каким я стал?», «какие новые перспективы передо мной открылись?», ч»то мне это дает?».
«Представление образа желаемого будущего и осознание ценности обучения помогут поддерживать мотивацию и настраиваться на достижение целей. Лучше регулярно визуализировать – это существенно поможет на пути к успеху», – посоветовала специалист.
В этом году основной период сдачи ЕГЭ начнется 23 мая. В этот день школьники будут сдавать литературу, географию и химию. Завершится сдача экзамена 11 июня. Резервные дни назначены с 13 по 21 июня.
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Шесть человек с ботулизмом проходят лечение в нижегородских больницах
Глава Балашихи Сергей Юров проконтролировал ход благоустройства сквера
Попрощались с Промесом и не назвали его легендой, купили экс-игрока «Реала» и пошли к священникам. Что происходит в «Спартаке» перед матчем в Казахстане
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Белорусский праздник Купалье состоится в парке «Останкино» 6 июля
Водители смогут заселяться в гостиницы по правам
Попрощались с Промесом и не назвали его легендой, купили экс-игрока «Реала» и пошли к священникам. Что происходит в «Спартаке» перед матчем в Казахстане
Присяжные вынесли вердикт заказчику и исполнителю убийства Ирины Зироян
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пазлы с героями «Команды МАТЧ» появились в продаже
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Шесть человек с ботулизмом проходят лечение в нижегородских больницах
Водители смогут заселяться в гостиницы по правам
Попрощались с Промесом и не назвали его легендой, купили экс-игрока «Реала» и пошли к священникам. Что происходит в «Спартаке» перед матчем в Казахстане
Чего Индия хочет от России. Зачем Моди едет в Москву
Попрощались с Промесом и не назвали его легендой, купили экс-игрока «Реала» и пошли к священникам. Что происходит в «Спартаке» перед матчем в Казахстане
Глава Балашихи Сергей Юров проконтролировал ход благоустройства сквера
Шесть человек с ботулизмом проходят лечение в нижегородских больницах
В Нижнем Новгороде в реку упала люлька с рабочими, один из них погиб