Врач Заможняя заявила о пользе средиземноморской диеты для печени
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L2VsZW5hLWxleWEtdXNjbnZwdXQtOTgtdW5zcGxhc2guanBn.jpg)
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя рассказала, что средиземноморскую диету можно назвать лучшим вариантом для сохранения здоровья печени. По ее словам, стабильно функционирующая печень — ключ к здоровью всего организма, сообщает «Вечерняя Москва».
Медик обратила внимание, что в рамках средиземноморской диеты необходимо есть по 5 порций фруктов и овощей ежедневно, заменить животные белки растительными и потреблять достаточно клетчатки. Также следует отказаться от красного мяса в пользу птицы и рыбы.
Необходимые организму углеводы можно получать из коричневого риса, макарон и цельнозернового хлеба. Заможняя предупредила, что при таком рационе человеку также необходимо потреблять достаточный объем жидкости.
Средиземноморская диета не только полезна для печени, но и снизит риск появления сахарного диабета, ожирения, болезней сердечно-сосудистой системы, отметила гастроэнтеролог.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
«Покинули лужайку»: Московский зоопарк показал обеспокоенных грозой капибар
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Половина автовладельцев сталкивались с кражами вещей из салона и вандализмом
Совет директоров Газпром нефти рассмотрит вопрос об интеграции в систему контроля платежей Газпром ЕРЦ
Телеведущая Елена Николаева показала фигуру в мини-юбке и топе после родов
«Покинули лужайку»: Московский зоопарк показал обеспокоенных грозой капибар
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Депутат Свищев: любой из нас протянет руку помощи Джоковичу в изучении языка
Студент из Люберец стал призером чемпионата по мастерству управления дроном
Телеведущая Елена Николаева показала фигуру в мини-юбке и топе после родов
Московский "Спартак" прибыл в Казахстан
Совет директоров Газпром нефти рассмотрит вопрос об интеграции в систему контроля платежей Газпром ЕРЦ
Музыкальные новости
Певица Буланова призналась, что может усыновить ребенка
Не на чилле, а на боксе: Джиган будет драться с Роем Джонсом-младшим
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
РБК: кабмин РФ рассматривает вариант снижения максимальной суммы IT-ипотеки
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
Боррель: ЕС исключает контакты с Путиным
Ни одна тема не останется без внимания: что рассказали в России о предстоящей встрече премьер-министра Моди с Путиным
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Терапевт Чернышова рассказала, какие факторы влияют на развитие метеозависимости
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Футбольный панна-турнир состоится в Благовещенске
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Во власть проникли саботажники: Как подрывают исполнение приказа Путина, раскрыл член СПЧ
Студент из Люберец стал призером чемпионата по мастерству управления дроном
Более 60 тысяч жителей Мытищ прошли диспансеризацию
Из-за жары в московских водоемах могут появиться медузы
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
LG ПРИОБРЕТАЕТ ATHOM ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО БИЗНЕСА С ПОДДЕРЖКОЙ ИИ
Московский "Спартак" прибыл в Казахстан
Из-за жары в московских водоемах могут появиться медузы
Свыше 20% жителей Подмосковья устроились на работу в обрабатывающие отрасли
