Психолог Али Абдаал в своем исследовании доказал, что самую большую продуктивность показывают люди, которые качественно отдыхают. Речь идет не только о тщательно спланированных выходных, но и о повседневной рутине. Например, эффективно расслабиться можно, наблюдая за природой, даже на картине, сообщает портал «Узнай.ру».
Абдаал выпустил книгу, в которой рассказал об открытии, сделанном в больнице. По его словам, пациенты выздоравливали с разной скоростью в зависимости от вида из окон палат. Те, кто во время лечения видели пейзажи парка, становились на ноги быстрее тех, кому приходилось смотреть на стену соседнего здания.
Психолог также провел эксперимент и стал показывать людям картинки с изображением природы. По итогу исследования Абдаал выяснил, что их созерцание пейзажей так же, как и живая природа, улучшает самочувствие, дает прилив сил и повышает продуктивность.
«Чтобы хорошо отдохнуть, важно на время отключиться от решения повседневных задач, забыть об ответственности. Для каждого рецепт, как организовать для себя это, будет индивидуальным», — прокомментировал психолог Платон Аверин.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Прилетевший в Россию ради юбилея Крутого Леонтьев спел песню «Занавес»
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Пианист из Щелкова Филипп Лынов выиграл международный конкурс в Китае
