Врач Тананакина: мясо нельзя заменить грибами
Грибы не являются полноценной заменой мясу в плане полной замены животного белка, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
«Для полноценной замены мяса в рационе важно комбинировать грибы с другими высокобелковыми продуктами, чтобы гарантировать удовлетворение дневной потребности в белке», — сказала Тананакина.
Она объяснила, что грибы действительно являются источником белка. Они содержат все девять незаменимых аминокислот, которые организм не способен образовать самостоятельно и получает их только из пищи. Однако концентрация их содержания различается в зависимости от вида грибов.
«Среди всех макронутриентов белок наиболее часто связывают с мясом, но грибы также содержат белок и могут частично восполнить его недостаток в рационе, особенно в вегетарианской или веганской диете», — отметила врач.
Тананакина уточнила, что некоторые виды грибов, такие как шампиньоны, содержат большое количество белка и могут использоваться в качестве альтернативы животному белку, в частности, грибы портобелло.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Фториды в стоматологии. Системное и местное применение фторидов
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Компания Merlion стала лучшим дистрибьютором A4Tech & Bloody
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Отдых для водителей. Загрутдинов рассказал о новой автобусной станции
Юмористка Елена Воробей сообщила, что ее дочери провели операцию
SHOT: серийный убийца Продан вышел на свободу после 25 лет колонии и пропал
Городской конкурс видео принимает ролики до конца лета
Anex сделал заявление о старте туров в Гоа из 5 городов России на собственных рейсах: цены просто смешные
Ночью над территорией Орловской области сбили вражеский дрон
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера
Соболенко выиграла шестой «тысячник» в карьере
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Всем, кому за 55 и 60 лет: пенсионерам откроются льготы, которые заставят плакать от счастья с 22 августа
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
Росавиация рекомендует перевозчикам увеличить число рейсов на Далний Восток
MK.RU: генерал в отставке Дмитрий Древаль скончался во вторник утром в Москве
Музыкальные новости
Певица Ольга Бузова намекнула на свою беременность
«Экспромт был лишним»: Волочкова оконфузилась на показе мод в Екатеринбурге
Юрист Хаминский: Долиной бессмысленно было бы выдумывать историю про мошенников
Рэпер Баста назвал несовместимым алкоголь и концертную работу
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Глава «Атомайз» назвал проблемы запуска полноценного вторичного рынка ЦФА
Канадский хоккеист прочитал Пушкина и поселился в Омске
Собянин: ПВО сбили восемь вражеских беспилотников, летевших в сторону Москвы
Наши люди в булочную (и вообще) на такси не ездят! Опрос ВЦИОМ показал, что постоянно растущие тарифы отталкивают россиян от машин с шашечками
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ МОСКВЫ ПОМОГ СЕМЬЕ ВЫТАЩИТЬ ЗАСТРЯВШИЙ НА БЕЗДОРОЖЬЕ АВТОМОБИЛЬ
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Премьер Госсовета КНР Ли Цян приехал в Москву для встречи с Путиным
Премьер Госсовета Китая прибыл с визитом в Москву для встречи с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву с официальным визитом
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Врач рассказала, какие грибы — безусловно съедобные
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ДОНОРСКОЙ АКЦИИ В МОСКВЕ
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Авантюра Зеленского под Курском не останется безнаказанной: У Путина есть три варианта возмездия
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Мэр Москвы назвал ночную атаку беспилотников «одной из самых масштабных за всё время»
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Сколько электромобилей в каждом регионе?
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Москва и Подмосковье лидируют по продажам электромобилей в России
Росавиация рекомендует перевозчикам увеличить число рейсов на Далний Восток
Евростат: в июне РФ импортировала из ЕС минимум вина с 2010 года
Россияне назвали самые романтичные города страны
Создан интерактивный образовательный проект о российском флаге
В Архангельской области решили разобраться в причинах усыхания ельников
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Ночью над территорией Орловской области сбили вражеский дрон
Воспитанники центра помощи детям "Росток" создали мультфильм из пластилина ко дню рождению Чебурашки
21 августа в Москве ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков
Anex сделал заявление о старте туров в Гоа из 5 городов России на собственных рейсах: цены просто смешные