Терапевт Братусь: полностью заменить рыбу другими продуктами невозможно
Наряду с важнейшими для здоровья Омега-3 и Омега-6 рыба богата иными микроэлементами, которые сложно извлечь как из другой пищи, так и из витаминных комплексов. А отдельным категориям граждан рыбу необходимо есть не реже 1-2 раз в неделю, сообщил РИАМО врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь.
По его словам, Омега-3 и Омега-6 — важные элементы для здоровья человека. Эти полиненасыщенные жирные кислоты являются строительным материалом для клеток мозга, а также способствуют снижению «плохого» холестерина в крови. Особенно важны они для детей. Поэтому заменить рыбу полностью другими продуктами практически невозможно.
«В медицине есть такое понятие, как „среднеземноморская диета“, которая включает в себя употребление рыбной продукции не менее 1-2 раз в неделю. Данная диета особенно показана людям, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями», — рассказал Братусь.
Почему потребление рыбы в России находится на низком уровне и что с этим делать, читайте в материале РИАМО.
Читайте также:
Вчера 15:23
Вчера 15:50
Вчера 16:39
Вчера 15:49
Moscow.media
Частные объявления сегодня
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Форум креативных индустрий на юге России
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Крупнейшая научная конференция, посвященная полупроводникам, открылась в Алфёровском университете
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Бесплатный прогноз на год
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Станислав Кондрашов о том, как Rotor меняет подход к использованию вертолетов в сложных задачах
Песков заявил о сохранении доверительных отношений между странами СНГ
Главы государств СНГ подписали пакет документов по итогам саммита в Москве
«Не надо паниковать»: Наумов высказался об уровне футбола в России и посещаемости
Источник 360.ru: учитель в школе № 1476 в Москве облил ученика раствором брома
Женщина продолжила мыть окна, игнорируя полыхающую крышу дома в Подмосковье
Пакистан, но не сборная: Россия может сыграть с необычным соперником
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Янник Синнер опроверг слухи о своей помолвке
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
«Не надо паниковать»: Наумов высказался об уровне футбола в России и посещаемости
Казахстан проголосовал за ядерную энергетику
Токаев предложил учредить формат «СНГ плюс»
Брянский суд рассмотрит дело о сбыте наркотиков в крупном размере
Музыкальные новости
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
В Москве и Минске состоялись концерты Молодежного Белорусско-Российского симфонического оркестра под управлением Юрия Башмета
Олег Погудин впервые представит на суд воронежцев программу с песнями Булата Окуджавы
Сергей Жилин, Игорь Бутман и Алина Ростоцкая выступят на XIX Международном музыкальном фестивале «Джаз на Байкале» - Иркутская область. Официальный портал
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Бесплатный прогноз на год
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Миралем Пьянич может дебютировать в РПЛ в матче ЦСКА против «Динамо»
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
На видео попало место ДТП на юге Москвы, где Toyota с людьми упала в реку
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой Mercedes AMG GT
SHOT: рэпер A.V.G разбил люксовый Mercedes в аварии в Москве
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Путин: ключевое направление совместной работы стран СНГ – борьба с терроризмом
Путин предложил странам СНГ создать общий реестр мемориального наследия ВОВ
Путин: страны СНГ совместно отметят 80-летие победы в ВОВ в 2025 году
Путин и Пашинян договорились о совместной охране границы Армении с 2025 года
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
В клиниках «Евроонко» прошли встречи с представителями крупнейших страховых компаний
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
СЕРИАЛ «ФАРМА» В ОНЛАЙН-КИНОТЕАТРЕ PREMIER:НОВЫЙ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ НА ЭКРАНЕ LG OLED evo
Врачам при трудоустройстве в Приамурье предлагают 106 тысяч рублей
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Тревор Мёрфи: буду удивлён, если Овечкин побьёт рекорд Гретцки в этом сезоне
В Воронеже прошел турнир по собачьему ездовому спорту
Боялась открытой воды: как россиянка Смирнова утонула на триатлоне в Барселоне
КХЛ. ЦСКА — «Салават Юлаев». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Лукашенко: Минск поддерживает определенные контакты с Киевом, это помогает РФ
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Москвы и Минска
Лукашенко: изменения в ядерной доктрине РФ могут нести для кого-то новые риски
Лукашенко оценил изменения в ядерной доктрине Союзного государства
Сергей Собянин: За лето парки Москвы приняли 73,5 миллиона гостей
Собянин и Патрушев осмотрели выставочный комплекс «Тимирязев Центр»
Собянин: Завершены основные работы по обновлению корпуса № 2 Боткинской больницы
Собянин: На заводе «СВАРЗ» для Москвы сделали уже 5 тыс. остановочных павильонов
45 электробусных маршрутов появилось в столице с начала 2024 года
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Вмешалась прокуратура Москвы: почему школа отказалась брать детей в 10-й класс
В Москве резко похолодает
Токаев предложил учредить формат «СНГ плюс»
Казахстан проголосовал за ядерную энергетику
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Выпивший архангелогородец напал с ножом на своего гостя
Архангельск станет одной из площадок Всероссийского марафона «Знание. Первые»
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Главное за день: 5 октября
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Безногий дрессировщик хищников
Женщина продолжила мыть окна, игнорируя полыхающую крышу дома в Подмосковье
Москва завоевала международную технологическую премию
Раскрыта минимальная сумма для покупки жилья в Москве
Вмешалась прокуратура Москвы: почему школа отказалась брать детей в 10-й класс