Кофе, несмотря на свою способность вызывать привыкание, обладает значительными полезными свойствами. Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула важность соблюдения меры. Каждый может выбирать, пить кофе с молоком или без, однако ключевым моментом является умеренность.
Она рекомендовала не превышать двух чашек в день, так как избыточное потребление, особенно с молоком, может привести к увеличению калорийности и проблемам с пищеварением. Замена коровьего молока на растительное может помочь тем, кто страдает от непереносимости, но и это может увеличить калорийность напитка.
В разумных пределах кофе приносит пользу благодаря наличию микроэлементов и стимулирующих веществ, положительно влияющих на сердечно-сосудистую систему и умственную активность. Кофе даже способствует выработке окситоцина, что полезно для здоровья.
Тем не менее, необходимо помнить о возможном вреде от избыточного употребления. Кофе может привести к чрезмерной стимуляции сосудов и, как следствие, к гипертонии. Также эксперт отметила, что кофе может вызвать зависимость.
«Потом у нас случается некий провал, когда нам нужно еще больше кофе или чего-нибудь, что будет нас также стимулировать и поддерживать повышенную активность», — предупредила врач в эфире радио Sputnik.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
СЕНСАЦИЯ: ДОРАБОТКА РАКЕТЫ "ОРЕШНИК" ПРЯМО В ТЕКСТЕ ЭТОЙ НОВОСТИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Путин, Трамп и другие важные новости.
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
В России исключили влияние на маткапитал выплат на третьего ребенка
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетит футбольный матч «Спартак» – «Локомотив»
Red Apple объявил победителей 34-го сезона
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Сергей Собянин провел личный прием граждан по поручению Президента
Собянин по поручению Путина провел личный прием граждан
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Собянин поручил открыть поликлинику в Коммунарке в максимально сжатые сроки
