Врач: если беспорядок в доме держится неделями, пора к психотерапевту
К специалисту нужно обратиться, когда беспорядок в квартире сохраняется на протяжении длительного времени, оказывая влияние на качество жизни, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
«Обратиться за помощью к специалисту нужно при устойчивом состоянии, когда беспорядок в квартире сохраняется на протяжении длительного времени — несколько недель или месяцев — и стремительно ухудшается», — сказала Крашкина.
По ее словам, еще один повод — когда беспорядок в квартире влияет на качество жизни. Если вы замечаете, что хаос мешает вам выполнять обычные обязанности, например работать, заботиться о себе или общаться с близкими, то вам нужна помощь специалиста.
«Также стоит задуматься, если стали возникать эмоциональные проблемы: чувство безысходности, подавленности, тревоги или паники, связанные с состоянием вашего дома. Если вы начали избегать общения с другими людьми из-за стыда за свое жилое пространство. А также если заметили другие симптомы, связанные с психическим здоровьем, например изменения в аппетите, нарушение сна, проблемы с концентрацией или физические симптомы, такие как головные боли», — рассказала психотерапевт.
Крашкина отметила, что причиной обратиться за помощью может стать ситуация, когда вы пытались привести в порядок свое жилище, но обнаружили, что не можете справиться с этой задачей самостоятельно. Наконец, если беспорядок приводит к тому, что вы не можете поддерживать гигиену, и это негативно сказывается на вашем физическом здоровье.
«Если вы заметили у себя или своих близких описанные выше симптомы, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту в области психического здоровья, такому как психотерапевт или психиатр. Профессиональная помощь может помочь разобраться в корнях проблемы и найти пути ее решения», — заключила специалист.
Ранее в Москве в захламленной квартире нашли трехлетнего ребенка. Малыша передали в социальные службы, его жизнь вне опасности. Мать мальчика разыскивают полицейские.