Врач Зеленкова-Захарчук: диета помогает лишь 20% худеющих

Ежегодно миллионы людей принимают решение сесть на строгие диеты, однако лишь 20% из них, как показывают исследования , способны сохранить достигнутые результаты надолго. Учёные доказали, что кратковременные диетические ограничения зачастую не приводят к желаемому результату и даже могут нанести вред. Вместо изнурительных диет наука предлагает более устойчивые стратегии, которые предусматривают изменение отношения к питанию и собственному телу на всю жизнь.