Использование нескольких будильников по утрам оказалось опасным
Врач пояснила, почему не следует заводить много будильников. Россиян предостерегли от использования сразу нескольких будильников по утрам каждые 5-10 минут. Внезапное пробуждение от резкого звука является огромным стрессом для организма, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, когда звенит будильник, «мозг решает, что человеку грозит опасность и производит выброс адреналина». В своем Telegram-канале она рассказала, что «сердце начинает биться очень быстро, кровяное давление повышается». В случае если будильник прозвенел, а человек пребывал в глубокой фазе сна, он еще несколько часов после пробуждения будет чувствовать себя уставшим. Из-за состояния под названием инертность сна физическая и умственная способности у человека оказываются на нуле. Чтобы избежать стресса из-за будильника, Павлова посоветовала выбрать для него мелодию с постепенно усиливающейся громкостью. Ранее стало известно, что сон больше 8 часов в сутки вреден и грозит ожирением и депрессией.
Читайте также:
Вчера 22:46
Вчера 21:23
02:33
06:31
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Началось: крупнейшие лоукостеры стали сокращать норму бесплатного провоза багажа, скоро "ценный" опыт переймут российские авиакомпании
Работники сервисного локомотивного депо «Печора» филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» - трудовая династия Лебеденко-Кабыш –- стали героями фотопроекта «Семейные истории»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Как спорт влияет на сердце?
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
ALMI Partner и «ГИГАНТ» подтвердили совместимость продуктов
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Будьте осторожны: что ждет знаки зодиака предстоящей осенью. Гороскоп для каждого
Суд арестовал столичную квартиру дочери главного кадровика Минобороны Кузнецова
«Плюшевый инспектор»: панда Катюша проверила вольер после уборки
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Добыча и экспорт нефти из России сильно снизились
Боец ЧВК "Вагнер" расстрелял сослуживцев
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
«Невероятное счастье и… нечто небывалое»: как Джокович выиграл Олимпиаду и стал величайшим теннисистом в истории
«Нужен большой титул». Медведев после Олимпиады открывает любимую часть сезона
Диана Шнайдер в упорной борьбе обыграла Хэрриет Дарт в первом круге турнира в Торонто
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
Гендиректор Эрмитажа Пиотровский стал послом Международной премии мира имени Толстого
Эксперт Подольская назвала категории россиян, получающие двойную пенсию
Вильфанд сообщил об опасной погоде в Поволжье, на юге Сибири и Дальнем Востоке
Музыкальные новости
Билли Айлиш и Снуп Догг выступят на закрытии Олимпиады в Париже
Почти разведенная Алсу покрыла голову: пришлось подчиниться
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Певица Успенская объявила о начале рассмотрения ее иска к артисту Киркорову
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Путин подписал закон о доплате 1200 руб. пенсионерам от 80 лет и инвалидам
Гродненский “Неман” второй раз выиграл Кубок Беларуси по футболу
Медведев пообещал появление в Берлине российских танков
Итоги служебной деятельности подразделений вневедомственной охраны Росгвардии подвели на совещании-семинаре в Новосибирске
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
В Москве задержали сбившего полицейского и пенсионерку мотопутешественника Бурова
Сергей Собянин. Главное за день
Китайские автомобили под заказ: что ждет российский рынок
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Свыше 30 работников Черкизовского мясокомбината заболели кишечной инфекцией
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Вспышку кишечной инфекции зафиксировали на мясокомбинате в Москве
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Лето — пора отпусков, моря, солнца и, конечно же, красоты. Trendy box x Marie Claire выпустили бьюти-бокс, без которого невозможно представить это лето.
Тренер Точилин: "Динамо" надо качественно сыграть с "Зенитом" в обороне
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Мэр открыл новый участок магистрали «Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе»
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
Синоптики спрогнозировали облачность с кратковременными дождями в Москве 10 августа
Детские и взрослые кошмары в пиксельной графике Uno Moralez
Эксперт Подольская назвала категории россиян, получающие двойную пенсию
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Александр Бастрыкин вмешался в ситуацию с избиением детьми прохожего в Архангельске
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Волонтеры из Реутова поучаствовали в субботнике в заповеднике Архангельское
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Синоптики спрогнозировали облачность с кратковременными дождями в Москве 10 августа
Добыча и экспорт нефти из России сильно снизились
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
Боец ЧВК "Вагнер" расстрелял сослуживцев
