При этом ни один из них не поможет сбросить вес мгновенно. Нутрициолог Ольга Панова опровергла миф о том, что грейпфрут является жиросжигающим продуктом. По ее словам, цитрус богат полезными веществами, которые помогают защитить нервную систему и способствуют расслаблению организма. На этом фоне человек начинает есть меньше, пояснила специлист в беседе с «Доктором 24», уточнив, что для запуска процесса похудения ежедневно нужно съедать по одному фрукту. Помимо грейпфрута эксперт включила в список важных продуктов для худеющих творог, сельдерей, корицу и зеленый чай. При этом нутрициолог напомнила, что ни один продукт не поможет мгновенно похудеть. Что касается творога, то Панова советует отдавать предпочтение продукту с жирностью 9% и есть его утром или днем. В свою очередь, зеленый чай нормализует процессы пищеварения, употребление до шести чашек напитка в день поможет наладить процесс похудения. Сельдерей часто называют продуктом с отрицательной калорийностью, так как организм тратит много ресурсов на его переработку, что помогает худеющим, указала нутрициолог. Между тем, корица способна ускорять кровообращение и улучшать пищеварительные процессы, добавила Панова. Ранее врач назвал мифом необходимость трехразового питания. А ученые развенчали миф об упадке сил из-за диеты.
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
«МК»: мальчик сломал руку в картинг-клубе рэпера Тимати
«Клава в агрессивной форме начал расспрашивать, кто я такая» Клава Кока не нашла общий язык с Аланой Мамаевой в новом выпуске шоу “Звёзды в джунглях» на ТНТ
T-killah, Мария Тарасова, Markul и другие на запуске проекта Ultima Яндекс Маркет