Советы дали американские ученые. Не все продукты подходят для первого приема пищи. Как показало исследование, проведенное учеными из клиники Кливленда в Огайо (США), для завтрака не годятся пончики и бутерброды с колбасой, пишет АБН24. Специалисты утверждают, что это худшие и опасные блюда, которые резко повышают уровень сахара в крови. Кроме того, у любителей так завтракать увеличивается выработка инсулина, изнашивается поджелудочная железа, что приводит к увеличению веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Ученые также отмечают, что хлеб с колбасой содержит большое количество жира, соли, нитритов и нитратов. Регулярное употребление бутербродов повышает риск развития онкологии. А еще американские медики призывают не увлекаться сладкими хлопьями, потому что такая привычка может стать причиной развития сахарного диабета. Ранее сообщалось о напитке, который успокаивает нервы.
