Стало известно, как без лекарств решить проблему. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказали, от чего возникает изжога и как с ней бороться. Чувство жжения в горле или в груди и неприятный привкус во рту появляются вследствие подъема кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу, пояснила медик, отметив, что изжога не является отдельной болезнью, а представляет собой симптом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так, изжога может предупреждать о гастрите, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, язве желудка и двенадцатиперстной кишки или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, указала Павлова в соцсети. Люди часто сталкиваются с изжогой из-за переедания жирной, кислой или острой пищи, злоупотребления алкоголем и при физическом перенапряжении. В число неочевидных причин изжоги попал дефицит магния. Также проблема возникает у женщин при беременности. Для избавления от мучающей изжоги эндокринолог призвала россиян обращаться к специалистам. Однако она также дала советы, что можно сделать для улучшения своего состояния прямо сейчас. Так, Павлова рекомендует есть чаще, но понемногу, отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков, пить меньше кофе, забыть про алкоголь и сигареты и спать на высокой подушке. Кроме того, не следует употреблять цитрусовые, томаты, лук, сыр, выпечку и шоколад, а всю пищу — тщательно пережевывать. Ранее специалисты Роспотребнадзора раскрыли, чем вреден горький шоколад.
