Жителям Ростова-на-Дону рассказали, какая еда поможет побороть стресс
Употребление определенных продуктов поможет справиться со стрессом и улучшить свое состояние, пишет Newia.ru. Для укрепления нервной системы и иммунитета рекомендуется добавить в рацион суши и роллы с красной рыбой. Диетологи также советуют добавить в свой рацион такие продукты, как миндаль, шпинат, черника, клубника, малина и темный шоколад. Эти продукты богаты магнием, цинком, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые могут помочь справиться со стрессом. Зеленый чаи, например, ромашка или с мятой, положительно влияют на нервную систему и помогают расслабиться. Овсянка и киноа содержат сложные углеводы, которые способствуют стабилизации уровня сахара в крови и улучшают настроение. Ранее психологи рассказали ростовчанам, что сделать, чтобы проснуться счастливыми.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы
Более 3,5 тысячи зрителей пришло на «Город танцует в парках» в Реутове
Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Real Commando Shooting 3D 6.0
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
«Этот День России»: в госпитале Бурденко прошёл благотворительный концерт для раненых ребят
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Певица Семенович заявила, что не считает поздней беременность в 41 год
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Тарасова поздравила Мишину с 70-летием
«Лето в Москве. Все на улицу!»: москвичи смогут посетить различные мастер-классы на набережных
Как прокачать свой бизнес за 3 летних месяца
Поздравление Г.А.Зюганова с праздником Курбан-Байрам: «Пусть ваши сердце и душа всегда жаждут добрых поступков!»
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде
Сербия – Англия, 16.06.2024, Евро 2024 – прогноз на футбольный матч
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Вопрос с подвохом: как обезопасить себя от мошенников, получивших доступ к вашим данным
Как прокачать свой бизнес за 3 летних месяца
Музыкальные новости
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России
Александр Розенбаум поздравил коллектив областного онкодиспансера с Днем медицинского работника
Найк Борзов, Therr Maitz, ZOLOTO и еще четыре десятка концертов за 2 дня
«Этот День России»: в госпитале Бурденко прошёл благотворительный концерт для раненых ребят
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
«Понял, что скоро позовут в «Динамо»: 17-летний ставропольский футболист играет за команду мастеров
Тулячка завоевала сразу два призовых места на Всероссийской Специальной Олимпиаде
РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
Три автомобиля столкнулись на проспекте Вернадского в Москве
Массовое ДТП произошло на Тверской улице
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии
Хирург Аршакян рассказал, сколько сегодня стоят пластические операции в России
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Медицинский портал Айтека
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Школьник из Ставрополя пробился в финал международного турнира по шахматам
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве
Лукашенко обратился к Рамафосе
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
Индийцы пообещали накормить россиян своей картошкой
Вопрос с подвохом: как обезопасить себя от мошенников, получивших доступ к вашим данным
Газзаев: сборная Германии доказала, что будет бороться только за победу на Евро
Сербия – Англия, 16.06.2024, Евро 2024 – прогноз на футбольный матч
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Вопрос с подвохом: как обезопасить себя от мошенников, получивших доступ к вашим данным
Уральская актриса Юлия Михалкова попросила оценить свою фигуру
Как прокачать свой бизнес за 3 летних месяца
Танцы с помпонами: как развивается чирлидинг в Пензе и как попасть в команду
