Доктор сообщил о связи времени приема пищи со здоровьем
По мнению ученых, то, в какое время суток происходит прием пищи, оказывает влияние на здоровье человека. В частности, речь об интервальном голодании, когда можно поддерживать вес без подсчета калорий. Ученые рассказали о нескольких научных исследованиях, которые показали эффективность интервального голодания для поддержания нормального веса и положительное влияние на здоровье в целом. Как уточнил доктор Варади, исследования показывают, что интервальное голодание не только помогает сбросить лишние килограммы, но и нормализовать метаболизм. В частности, для того, чтобы калорийная и плотная пища не оставила след в виде лишних сантиметров на талии, ее нужно употреблять в первой половине дня. В это время метаболизм более активен, а значит, тяжелая пища будет лучше перерабатываться, а полученная энергия — расходоваться. Эта рекомендация касается взрослых людей, в то время как подросткам, которые предпочитают ложиться поздно, лучше есть такую пищу во второй половине дня. Согласно исследованиям, поздний прием пищи с определенными ограничениями во времени в их случае оказывает благоприятное воздействие на здоровье подростков, пишет ИА RuNews24.ru. Они теряют лишние килограммы, а показатели крови становятся лучше. При этом на качество и продолжительность сна поздний прием пищи не влияет.
Читайте также:
Вчера 17:51
Вчера 19:08
Вчера 18:18
Вчера 12:02
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Чудское озеро: где находится и что посмотреть
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Коллекция Marella «Le Muse» осень-зима 2024-2025
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
МОШЕННИЧЕСТВО «ПОД ПРИКРЫТИЕМ»?
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В Тамбове женщины за счёт несуществующих детей получали выплаты
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Кабаре-бэнд «Елисейские поля» выступил на фуд-корте ТРЦ «Нора»
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
«Милая, мы полетели!» — сборная России возвращается в Москву после отмены матча
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Житель Рубцовска проехал 6500 км на велосипеде до Москвы и Краснодара
Топ-менеджер "Росатома" Сахаров признал получение денег, но не взятки
Полумарафон и и второй день празднования 420-летия Томска: программа
Названы самые высокооплачиваемые вакансии в финансовой сфере
Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин
Теннисистка Петрова: допинг-скандал не сказался на игре Синнера с Медведевым
Первая ракетка мира Синнер впервые вышел в финал Открытого чемпионата США
«Я живу в Москве, а не в США»
Тулячка стала призером Всероссийских соревнований по конькобежному спорту
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова проголосовали в Долгопрудном
Музыкальные новости
Балерина Анастасия Волочкова опубликовала редкие фото с родителями
Игорь Бутман проголосовал на выборах депутатов Мосгордумы онлайн
Shaman поблагодарил поклонников: «Я чувствую вашу любовь!»
Новую вокалистку Linkin Park заподозрили в связях с Церковью саентологии
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
В Москве произошел крупный пожар в здании типографии
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
«Зенит» нацелился на воспитанника «Реала», экс-футболист ЦСКА может вернуться в Россию. Трансферы и слухи дня
Город Курчатов вошел в число победителей конкурса на благоустройство
MIMS Automobily Moscow 2024.
На севере Москвы запустили новый магистральный маршрут
Появилось видео наезда машины банка «Открытие» на пожилую пару в Москве
И правила соблюдают железно: беспилотные виды транспорта в Москве
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
Путин открыл Троицкую линию московского метро по видеосвязи
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
Бауманка, Москино, метро: Путин и Собянин открыли новые объекты в Москве
11-летний мальчик из Москвы попал в реанимацию с жуткими ожогами 50% тела, его поджёг отец
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии: как подготовиться к осенним обострениям
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Фронтовая сводка 6 сентября
Сборная Россия не сможет сразу вылететь из Таиланда в Россию
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Команда ушла с поля из-за ссоры с Артемом Дзюбой, а голы забивали в пустые ворота
Путин и Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Сергей Собянин. Главное за день
В Зеленограде загорелись ливневые очистные сооружения
Московские лисята подросли и начали выходить в город
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ГРАЖДАН В ОБЛАСТИ РЕЛИГИЙ. Очень важные данные для России и всего мира.
«Вопрос времени»: в США заявили о неизбежности ядерной войны
Тулячка стала призером Всероссийских соревнований по конькобежному спорту
«Нужно паяльник вернуть в одно место и еще что-то сделать»: Грамматиков передумал завершать кинокарьеру
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Хороводы и песни на пешеходной Спасской устроили для кировчан гости из Архангельской области
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
Полумарафон и и второй день празднования 420-летия Томска: программа
Житель Рубцовска проехал 6500 км на велосипеде до Москвы и Краснодара
Названы самые высокооплачиваемые вакансии в финансовой сфере