Мясников объяснил, как нужно спать для сохранения красоты и здоровья

Правильную позу для сна, которая поможет сохранить здоровье и красоту, назвал врач и телеведущий Александр Мясников.

Многие люди задаются вопросом, какая поза для сна является правильной. Интернет, в свою очередь, наполнен рекомендациями и предположениями на этот счет. Так, есть мнение, что не следует спать на правом боку. Телеврач Александр Мясников считает, что лучше всего для сохранения здоровья и красоты спать на спине, передает Общественная Служба Новостей.

Когда человек спит большую часть ночи на боку, то кожа на лице провисает. С точки зрения косметологов, эту проблему можно избежать, если спать на спине, объяснил Мясников. Также специалист опроверг сведения исследователей, что сон на спине может привести к развитию болезни Альцгеймера. Он объяснил, что возникновение заболевания связано с генетикой. При этом Мясников добавил, что самым важным является не поза, а качество сна. В частности, он должен быть глубоким, долгим и спокойным.