Составлен топ-5 продуктов для улучшения качества сна
Большое количество людей на планете страдает от бессонницы. Употребление определенных продуктов может улучшить качество сна.
pxhere.com Большое количество людей на планете страдает от бессонницы. Употребление определенных продуктов может улучшить качество сна.
Проблемы современного мира накладывают определенный отпечаток на человека. Люди много времени тратят на переживания о здоровье, работе и невыплаченных кредитах. Все это отражается на ночном отдыхе и может вызвать бессонницу.
Восстановить здоровый сон поможет употребление определенных продуктов. Одним из них является банан, который обладает успокаивающим свойством. Фрукт богат магнием и витамином В6, которые положительно влияют на нервную систему. Сон станет намного лучше, если чаще употреблять банан.
Еще одним хорошим средством от бессонницы признано молоко. В нем содержатся пептиды и триптофан. Лилейник также способен успокоить нервную систему. В дополнение для нормализации сна можно употреблять ядра зизифуса и пшено.
Читайте также:
29.06.2023 11:29
29.06.2023 11:28
29.06.2023 10:46
29.06.2023 11:11
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новый транспортный хаб начали строить Казахстан, РФ и Китай
Более 100 студентов посетило СЛД Курск в рамках акции «Неделя без турникетов»
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
585*ЗОЛОТОЙ» дарит украшения за установку мобильного приложения
Сергей Трофимов выступит с летним концертом в Зеленом Театре ВДНХ
Добраться до курортов Сочи станет этим летом намного дороже: озвучена причина и новые цены
За какими шедеврами едут в деревню Ковалёво Нижегородской области
Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight
Ryan Poles Needs A Last-Minute Review Of His Quarterback Scouting Notes To Ensure Nothing Is Missed
NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery
Paige Spiranac puts on busty display in plunging top as she lists the ‘things that drive me crazy’
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
"Ущерба машине на несколько сотен тысяч рублей"
Мост в Лыткарино готовят к укладке асфальта
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
Лучшей певицей жанра поп-опера по версии премии WOMAN AWARD стала Натали Орли
Юные керамисты школы №2120 выиграли три Гран-при конкурса «Мир дому твоему!»
Подмосковные проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Нижегородка скончалась на платформе Московского вокзала
Синоптик Позднякова: В Москве 27 апреля выпало больше месячной нормы осадков
Минздрав: большая часть оборудования в скорых стала отечественной
На границе жалобы: "Всех пускают, нас не пускают". МИД Таджикистана предостерёг мигрантов
В Москве пенсионерка отдала мошенникам 34 млн рублей
В Люблино строители-мигранты напали на местных жителей
Хоккеисты и тренеры МХК "Тамбов" награждены серебряными медалями Кубка регионов
Спецслужбы Германии с 2015 года следили за обвиненным в шпионаже членом АдГ
Вероника Кудерметова завершила выступление на турнире WTA в Мадриде
Хачанов обыграл Баутиста-Агуту в третьем круге «Мастерса» в Мадриде
Медведев рассказал, что у него не получилось в первом сете матча с Арнальди в Мадриде
Шикарный и практичный стиль Елены Джокович из базовых вещей
«На коленях приползут!» Как живёт и во что верит Стас Михайлов
Нижегородка скончалась на платформе Московского вокзала
Студентам Богородского округа рассказали об истории родного края
Священник призвал не заваривать освященные ветки вербы
Музыкальные новости
Денис Мацуев выступит на «Владивостокских сезонах» в рамках ВЭФ-2024
Моцарт в рок-формате: ставропольские музыканты представили свою версию известного мюзикла
Поклонник Басты сделал предложение девушке на концерте рэпера в Новосибирске
Что Золотухин рассказывал про некрасивые тайны Таганки и почему Высоцкий его не простил
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Юные керамисты школы №2120 выиграли три Гран-при конкурса «Мир дому твоему!»
Спецвыпуск журнала «Стратегии развития» посвященный героям Великой Отечественной войны и Специальной военной операции
Подмосковные проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
«Поборол это гнусное чувство». Актер Галкин — о своей маленькой дочке, зависти и настоящей любви
Росгвардия обеспечила правопорядок во время футбольного матча «ЦСКА» - «Спартак» в Москве
Концерт «7 хитов И.С.Баха» в Эрмитажном театре
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
Мост в Лыткарино готовят к укладке асфальта
Сотрудники Росгвардии задержали автомобилиста с наркотиками в Москве
Автомобильный музей ЗИЛ закрывается
HONGQI принимает участие в выставке ММОМА «Солнечный сад» со специальным проектом «Шелковый путь»
Путин поздравил Леонида Рошаля с днем рождения
Поездам прибавляют ходу // Как может сократиться время пути от Москвы до курортов на Черном море
Педагогов Калмыкии приглашают принять участие в Форуме классных руководителей
Петербургский автопром вышел из кризиса, заявил Беглов
Дух разделения в Святой Руси, или Можно ли лишиться сана за отпевание Навального*
Басманный суд Москвы арестовал продюсера Reuters Константина Габова за помощь ФБК в подготовке материалов
Продюсера Reuters арестовали за публикацию материалов на YouTube-канале «НавальныйLIVE»
Врач Тяжельников назвал допустимую порцию шашлыка
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
Гинеколог объяснила, как будут оценивать репродуктивное здоровье россиян
Школьница из Бутово придумала приложение для детей и взрослых «Твой ортодонт»
Шествие трубачей и уроки танцев: что ждет посетителей парков Москвы в майские праздники
Юные керамисты школы №2120 выиграли три Гран-при конкурса «Мир дому твоему!»
В Москве завершился Кубок России по спортивному программированию
Спортсменка из Бутово выиграла «золото» на турнирах по художественной гимнастике
Это - война: литовские беспилотники попытались атаковать Минск
Собянин: В столице открыт сезон фонтанов
Собянин: в Москве начался сезон фонтанов
Собянин: Москва взяла Гран-при премии «Умный город» за цифровизацию горхозяйства
Собянин: С 28 апреля до 12 мая городские службы будут работать в усиленном режиме
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
Huawei представила IDS на 26-м Всемирном энергетическом конгрессе
Прокуратура Москвы: тело мужчины нашли в лесопарке в Сокольниках
Учения по ликвидации лесных пожаров прошли в Богородском округе
Нижегородка скончалась на платформе Московского вокзала
«На коленях приползут!» Как живёт и во что верит Стас Михайлов
Продолжаются работы по озеленению города
«Пришло время жить на своей земле»
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Калининградские каратисты отличились на первенстве СЗФО в Архангельске
Лиды для фрилансеров Golubinbot
Из морского порта Архангельск по Севморпути вновь отправится субсидированный каботажный рейс
Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»
Возможность открытия в мае прокомментировали в Воронежском аэропорту
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Два матча чемпионата Крыма по футболу перенесли из-за массового отравления
Священник призвал не заваривать освященные ветки вербы
Нижегородка скончалась на платформе Московского вокзала
«На коленях приползут!» Как живёт и во что верит Стас Михайлов
Продолжаются работы по озеленению города
