У вас холодные руки и ноги? В чем может быть причина и как это исправить.

Вы один из тех людей, у которых постоянно холодные руки и ноги, даже если у вас дома тепло? А знаете ли вы чем это вызвано? В этой статье вы узнаете больше о терморегуляции вашего тела и ее контролю и даже выясните, какое отношение имеют холодные ступни к работе вашей пищеварительной системы.

Холодные руки и ноги – причина температура тела.

Некоторые люди более чувствительны к колебаниям температуры – есть среди нас такие, которым вечно жарко и такие, которые постоянно жалуются, что им холодно. Даже, когда разные люди пребывают в одном и том же месте они по-разному осознают окружающую температуру.

Важно помнить, что чрезмерный перегрев организма также вреден, как и переохлаждение, поэтому следует заботиться о поддержании оптимальной температуры тела. Чаще всего и наиболее мерзнущими частями тела являются, конечно, конечности, а точнее руки и ноги. В свою очередь, из внутренних органов больше всего тепла нужно печени и почкам, а желудок и кишечник лучше всего удерживают тепло.

Когда какая-то часть нашего тела работает в авральном режиме, то в ней происходит усиленная циркуляция крови и вызывается воспалительный процесс, который нужен нашему телу для ускоренного заживления и лечения.

Однако в то же время, когда температура в данном органе увеличивается, уменьшается, циркуляция крови в других областях нашего тела, такие части тела как руки и ноги становятся холодными.

Пищеварительная система и холодные руки.

Если мы едим по многу, то заставляем наш желудок постоянно работать, что увеличивает его температуру. В этом случае, если вы коснетесь своего живота, то обнаружите, что кожа достаточно холодная. Это всего лишь сигнал того, что температура внутри может быть повышенная.

Вечно холодные руки и ноги также могут быть связаны с избытком тепла в системе пищеварения или других органах и это повод обратиться к врачу.

Холодные руки и ноги, кроме того, что вызывают дискомфорт, могут также привести к дальнейшим проблемам со здоровьем, например, с суставами, поэтому стоит разобраться с этой проблемой как можно скорее.

Как нормализовать температуру тела?

Для того, чтобы урегулировать температуру тела и восстановить адекватное кровообращение в конечностях, вы можете попробовать один из следующих способов: Принять горячую ванну.

Одевайтесь в теплые вещи, например, из флиса или шерсти.

Используйте кремы разогревающие руки и ноги, например, содержащие имбирь или корицу.

Массируйте руки и ноги.

Используйте электрическое одеяло или грелку, чтобы согреть руки и ноги. Помните, однако, что это способы борьбы с симптомами, а не лечение болезни. Чтобы искоренить причину этих заболеваний, необходимо начать с улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта.

Как уменьшить температуру в пищеварительной системе Соблюдайте здоровую диету и избегать таких продуктов, как красное мясо, колбасы, жирные сыры, жареные блюда и сладости.

Всегда принимайте еду в одно и тоже время.

Ешьте небольшими порциями и не передайте.

Не ешьте ужин в слишком позднее время.

Если вы страдаете от изжоги, старайтесь лечить ее естественными методами.

Используйте естественные способы снижения кислотности организма.

После приема пищи отдохните, прежде чем сделать какое-то усилие