Мы постоянно слышим о пользе ягод и фруктов, особенно в осенне-зимний период. Они богаты витаминами и клетчаткой, укрепляющими иммунитет и улучшающими работу ЖКТ. Однако, употребление фруктов может быть и вредным, в зависимости от количества и других составляющих.
