Врач Ладыгина развеяла заблуждение о том, что приём пищи после шести вечера вреден для здоровья

Врач-терапевт Екатерина Ладыгина из XFIT развеяла миф о том, что ужин после 18:00 вреден для здоровья. По её словам, важно не время приема пищи, а то, чтобы последний приём пищи был не позже чем за три часа до сна.