По какому одному признаку можно понять, что ваш мозг устал

Японские ученые обратили внимание на сужение зрачков киберспортсменов при длительных игровых партиях. Исследователи предположили, что данный симптом может быть связан с усталостью мозга. Об этом они рассказали в своем исследовании, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior.

Игровой эксперимент

Ученые провели эксперимент с участием 33 киберспортсменов в возрасте от 18 до 35 лет, которые играли в футбольный симулятор. Исследователи проводили измерение размера зрачков участников, а также считывали другие параметры физической активности и активности мозга.

Когда устал мозг

Оказалось, что зрачки испытуемых сужались по мере того, как они играли два часа и более. При этом частота сердечных сокращений не менялась. То есть, хотя игроки чувствовали себя вполне бодрыми, их мозг уже начал уставать и не работал на полную мощность. Как заметили ученые, сужение зрачков коррелировало со снижением когнитивных функций, например, с падением внимания и скорости реакции.

Ученые объясняют это тем, что при длительной умственной нагрузке происходит деактивация системы восходящего возбуждения и префронтальной коры головного мозга. Это приводит к снижению когнитивных функций, хотя человек мог и не ощущать усталости. Последнее объяснялось тем, что киберигроки, в отличие от офисных работников, получают удовольствие от игры, что подавляло чувство усталости.