Три способа сжечь 1000 калорий
Считается, что больше всего энергии требуется на выполнение силовых упражнений. Но есть и другие способы сжечь около 1000 калорий на тренировке. Интервальные пробежки Интервальные тренировки обеспечивают все тело серьезной нагрузкой. Они повышают выносливость, улучшают функции легких, кроме того, сжигают огромное количество калорий. Если бегать на максимальной скорости, время от времени делая паузы или переходя на […]