Стресс и тревога стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но исследователи продолжают искать способы улучшения психического здоровья. Последнее исследование, результаты которого были опубликованы в престижном British Journal of Health Psychology, показало, что регулярные практики осознанности могут оказывать значительное положительное влияние на психологическое состояние и мотивацию человека. Фото из открытых источников В исследовании приняли участие более 1200 […]
