Jak obniżyć poziom stresu i kortyzolu?
0
Co napędza stres i podwyższa poziom kortyzolu?
Kortyzol, często nazywany hormonem stresu, jest naturalnym mechanizmem organizmu, który przygotowuje nas do walki lub ucieczki w sytuacjach zagrożenia. Problem pojawia się, gdy poziom kortyzolu pozostaje zbyt wysoki przez dłuższy czas....