Учёные перечислили три способа научиться управлять своими снами
Учёные рассказали о возможности контролировать собственные сны.Как пишет Daily Mail, природной возможностью хотя бы раз в месяц испытывать такие осознанные сновидения обладают всего около 20 процентов людей, но подобному навыку можно научиться.Осознанные сновидения позволяют человеку не только видеть сон, но и управлять тем, что во сне происходит. Для этого необходимо лишь осознать, что вы видите сон, после чего "сюжет" сна можно будет переписать по желанию.Предыдущие исследования установили, что люди, которые управляют своими снами каждый день (к ним относятся менее 1 процента населения), отличаются от остальных сравнительно большими объёмами отделов мозга, связанных с логикой и рассуждениями.Вполне вероятно, что именно благодаря этому им гораздо проще осознавать, когда они видят сны. Учёные из Австралии поделились тремя советами, которые могут помочь развить такой навык.Первый метод, при помощи которого можно осознать сон, заключается в "проверке реальности". Способ простой: следует просто каждый день периодически задавать себе вопрос, не спите ли вы сейчас. Если этот вопрос превратится в привычку для вашего мозга, то не исключено, что вы зададите его себе во время сна, тем самым спровоцировав осознанное сновидение.Второй метод требует больших целенаправленных усилий. Учёные считают, что если человек проснётся ровно через пять часов сна, пробудет в сознании от 10 минут до часа, а затем снова ляжет спать, то период бодрствования поможет мозгу более активно работать и "отлавливать" признаки того, что вы видите сон.Последний метод также включает пробуждение через пять часов сна, но после этого в голове следует повторять фразу: "Когда я буду видеть сон, я буду помнить, что это на самом деле сон". Если вы при этом будете воображать, что как раз видите осознанный сон, то это увеличит ваши шансы по-настоящему управлять своим следующим сном.Ранее учёные из Индии установили, сколько чашек кофе можно пить каждый день без риска для здоровья.
Читайте также:
Вчера 18:20
Вчера 16:22
Вчера 18:02
Вчера 17:48
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Trump blasts Harris on inflation
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
BIA Technologies получила статус партнера «1С:Центры компетенции по ERP-решениям»
Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
О радио будущего на Московском индустриальном медиафоруме
Место на кладбище: как получить?
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
«Это вам не Шурик, он боксер». Другая жизнь Александра Демьяненко
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Дань в моде: игровой бизнес теряет доход от нового сбора в Steam
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
АРМЕНИЯ. Лихорадка Западного Нила: чем опасны больные комары и при чем тут глобальное потепление?
Воробьев: около 20 тысяч детей планируют принять в новом ДКЦ до конца года
СК возбудил уголовное дело после гибели бармена на калужском фестивале
Путину показали детский клинический центр в Красногорске. Как это было
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Онколог Алена Козлова пополнила штат больницы в Дубне
СК возбудил уголовное дело после гибели бармена на калужском фестивале
Пименов: «Локомотив» приятно удивил»
Музыкальные новости
Пришли без приглашения: Волочкова и Сергей Зверев залезли в карету на Неделе моды
Семьи участников СВО посетили концерт Юрия Башмета в Гостином Дворе
Mash: Лариса Долина намерена вернуть квартиру в Москве через суд
140-килограммовая певица Lizzo начала худеть
О радио будущего на Московском индустриальном медиафоруме
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
ИТ-заёмщикам — ставки меньше 6%: «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ИТ-ипотек в августе 2024 года
Место на кладбище: как получить?
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Лучшие боксёры России сразятся в Петербурге за призы спортивного общества «Динамо»
Собянин сообщил о четвертом сбитом беспилотнике в Подольском городском округе
Галина Янко: дороги мира, на которых можно встретить призраков
В центре Москвы частично ограничат движение
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Публицист Белов: Баку оказался для Москвы большим союзником, чем все «братья»
Путин заявил о планах сотрудничества России и Китая на многие годы вперед
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Аксенов уверен, что Путин поможет Крыму деньгами на переправу
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
Ранний подъём и его влияние на здоровье: что говорит Станислав Кондрашов?
SHOT: в Москве хирурги спасли пациентку с 30-килограммовой опухолью
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Теннисистка Дарья Семянова снялась для обложки нового трека Данила Барановского
Столичный главк Росгвардии завоевал "Кубок Москвы" по стрельбе
Финальные защиты ArtMasters пройдут в Москве и Нижнем Новгороде
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Собянин: В Программу реновации включили еще восемь площадок
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Пименов: «Локомотив» приятно удивил»
22 августа 1948 года был образован Геологический музей Комитета природных ресурсов Магаданской области
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
На фотовыставке в Москве представили работу ГлавУпДК по сохранению памятников истории
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
Экс-депутата Госдумы Гудкова* осудили на 8 лет за фейки об армии
СК возбудил уголовное дело после гибели бармена на калужском фестивале
Обвиняемого в мошенничестве блогера Сидоропуло арестовали до 19 октября
Росгвардия Адыгеи завоевала серебро чемпионата по мини-футболу Южного округа