Тренер из Коптева раскрыл секреты индонезийской борьбы
Один против двенадцати
Индонезийское боевое искусство пенчак силат не очень известно в нашей стране. Между тем сегодня это полноценный вид спорта. Есть Федерация пенчак силат России, наши бойцы показывают отличные результаты на международных турнирах. Интересными фактами об этом единоборстве поделился главный тренер сборной России по пенчак силат, чемпион Европы и обладатель кубка мира Дмитрий Ковалёв, житель бульвара Матроса Железняка.
Придумала женщина
— Это одно из самых старых боевых искусств в мире, ему около полутора тысяч лет, — рассказывает мастер. — По легенде, некую женщину муж отправил на речку за водой. И там она увидела, как на птицу, пьющую воду, напал тигр. Птица стала защищаться — клювом, лапами, крыльями. И тигр ретировался. Женщина пошла домой, а там муж начал браниться: мол, почему так долго? И даже решил поколотить супругу. А она вспомнила движения птицы. И мало того, что успешно защитилась от агрессии мужа, но ещё и наподдала ему. Так и родился пенчак силат.
Дети в восторге
Это боевое искусство очень любят дети. Можно колошматить друг друга от души — и не больно!
— В пенчак силат бой идёт в полную силу, но удары в голову руками и ногами по спортивным правилам запрещены, — поясняет Дмитрий Ковалёв. — Бойцы защищены особыми жилетами, накладками на ноги. Много эффективных и зрелищных приёмов — например, в прыжке захватить противника ногами и провернуться вокруг своей оси, уронив его. Вообще, бросков с помощью ног тут немало, — поясняет Дмитрий.
Конечно, в поединках взрослых мастеров бывает и так, что противник после удара ногой улетает за пределы ковра. Сам Дмитрий вспоминает, что после его ударов соперник, бывало, покидал зал не по своей воле. А вот он — ни разу!
Есть, конечно, и боевой раздел пенчак силат, там разрешено всё: удары руками и ногами, локтями и коленями, головой и даже укусы.
— Для ребят у нас много игровых занятий, — говорит он. — Дети любят кувыркаться, бегать и прыгать, а это неотъемлемая часть тренировок. А ещё мы играем в старинную русскую игру «шапки». Это когда надо сорвать в поединке головной убор. Спортивный смысл игры — защитить голову.
Начинайте в любом возрасте
Как и любым боевым искусством, пенчак силат желательно заниматься с детства, лет с семи-восьми. Главное — чтобы не было заболеваний опорно-двигательного аппарата. В этом искусстве много низких стоек, акробатики — для больных суставов это вредно. Насколько эффективен пенчак силат на улице? Вот что рассказал мастер.
— Я тогда занимался всего года два, ехал в метро, — вспоминает он. — И какие-то хулиганы пристали к молодому человеку: он им замечание сделал. Стали бить. Их было человек двенадцать. Я подумал, что это неправильно, вмешался. Несколько секунд — четверо лежат, но без серьёзных травм. У остальных пыл сразу угас, и драться они уже не захотели.