Существует только одна причина для того, чтобы позагорать. Игнорировать ее невозможно, как и забывать о том, что солнечные лучи не лечат, но искалечить беспечного отдыхающего могут.Первая часть статьиСолнечные лучи даже следов каких-либо белков не содержат, но аллергию вызвать способны. В очень редких случаях человек после атаки палящих лучиков сталкивается с агрессией собственной иммунной системы на и без того пострадавшие покровы. Вместо того чтобы стараться отремонтировать как можно больше клеток кожи, защитные силы организма дают им бой, устраивая местное воспаление, которое так и именуется — фотодерматит. Поставить самому себе такой диагноз, просто осмотрев обгоревшую на пляже тушку, невозможно. Если вы вместо загара получили багровое лицо, лохматые плечи и зуд — скорее всего, с иммунитетом все в порядке, а в знаниях о защите от ультрафиолета — пробелы. Обратиться к врачу с неприятными симптомами не повредит. Никакого уникального и опасного диагноза поставлено не будет. Доктор не откажет в профилактике нанесения на поврежденную кожу ненужных снадобий и даст рекомендации относительно правильного поведения на пляже. Я всем этим займусь прямо тут и немедленно. Место действия Не дожидаясь упреков в том, что рассматриваю проблему встречи кожных покровов человека с ультрафиолетом исключительно в естественной среде, вспомню про солярии. Единственным преимуществом искусственного солнца является работник, который не позволит фанату загара заснуть и получить тяжелые ожоги. Заодно он предупредит беспомощность при внезапном ухудшении самочувствия и не пустит на процедуру в нетрезвом состоянии. На страже здоровья любителя солярия стоит и обстановка за бортом салона красоты — провести еще несколько часов под палящим солнцем, выбирая сувениры, не выйдет. На этом преимущества закончились. Фото: по лицензии CC0 Pxhere.com Вопреки утверждениям о том, что солярии используют только безопасные УФ-волны, обгореть под лампами можно. Да, учитывая все вышесказанное, многих рисковых ситуаций с тяжелыми последствиями, которые вероятны на пляже, удастся избежать, но регулярная обжарка не лучше, чем перебор солнца. Завсегдатаев салонов красоты поджидает еще одна опасность: им непременно предложат купить препараты с недоказанной не только эффективностью, но и безопасностью. Некоторые БАДы не менее токсичны, чем сомнительная шаурма или обилие спиртных напитков. Фототерапия, о которой вспомнят посетители солярия, проводится при помощи ламп, излучающих узкий спектр света. Ее эффективность для лечения кожных заболеваний до сих пор под вопросом, но все, кто решается на такие процедуры, должен наблюдаться у врача с целью профилактики нежелательных последствий облучения. Кстати, они будут точно такими же, как и у перестаравшихся с загаром. О негативном влиянии солнечных лучей на человека известно гораздо больше. Опасные подарки солнца Те, кто считает загар привлекательным, забывают предупредить о косметических дефектах, которыми наградит солнце. Приучив кожу вырабатывать много меланина, модник закладывает мину замедленного действия. Не все клетки будут одинаково успешны в производстве красящего пигмента, а бережливое отношение к нему станет залогом выживания. В длительной перспективе такая стратегия приведет к возникновению пигментных пятен, которые совсем не украшают. Фото: по лицензии CC0 photorobus.ru Помимо негативного влияния на эпидермис, который относительно быстро восстанавливается, а еще и приобретает желанный оттенок, ультрафиолет разрушает соединительную ткань в глубоких слоях кожи. Это приводит к появлению морщин. Тут бы остановить обжарку тушки, позволить организму восстановиться, но увядающим красоткам без загара никак. Попытки вернуть молодость, употребляя коллаген перорально, результата не дадут. Ведь продукты животного происхождения в пищеводе разбираются на аминокислоты, а не доставляются в нужное место в неизменном виде. Не все страдают под палящими лучами ради эстетики. Поиск здоровья с отливом бронзы чреват раком кожи. Каждый ожог, полученный в погоне за загаром, повышает риск заполучить это опасное заболевание. У иммунитета гораздо выше вероятность упустить переродившуюся клетку там, где ее поведение сначала воспринимается как полезное. Злокачественная опухоль отличается бешеными темпами деления, а постоянно испепеляемый солнцем эпидермис нуждается в скоростной регенерации. Луч света в царстве мрака Согласно закону жанра, хотя бы одно полезное свойство у места под солнцем должно быть. Синтез витамина D не годится. Необходимую дозу ультрафиолета любители как пляжа, так и солярия получают еще по пути к месту загара. За доказательствами обратимся к порталу NIH: в зависимости от типа кожи и освещенности человеку достаточно проводить 5−30 минут на свежем воздухе в первой половине дня хотя бы дважды в неделю, чтобы ни о чем не беспокоиться. Не обязательно подставлять лучам все тело сразу — голых рук и лица вполне хватает, так что даже ценители аристократической бледности с авитаминозом не столкнутся. Что касается детей подземелий, им стоит просто скорректировать диету. А как насчет эмоциональной сферы? Не стоит углубляться в психиатрию, которая рассматривает в комплексной терапии депрессивных расстройств лампы, имитирующие яркий солнечный свет. Ведь есть исследования с участием клинически здоровых взрослых людей, доказывающие пользу солнечных дней для настроения. Фото: по лицензии CC0 photorobus.ru Если лично вашему мозгу для синтеза тонизирующих гормонов-нейромедиаторов нужно уложить бренное тело на под палящие лучи, соблюдайте правила безопасности: Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше.Не забывайте о головном уборе и бутылке с водой.Следите за временем, проводимым под солнцем, избегайте самых обжигающих полуденных лучей. Будьте здоровы!...
Эту статью описывают теги: загар,
красивый загар,
солярий
