Врач назвал неожиданную опасность очень диетического фрукта

Андрей Бобровский — кандидат медицинских наук, диетолог, рассказал в беседе с «Радио 1», что киви может быть опасен при бездумном и избыточном употреблении. Однако среди фруктов киви является одним из самых богатых витаминами и полифенолами и обладает сильным антиоксидантным действием. «Во-первых, это аллергия. И тут, к сожалению, даже небольшого кусочка киви достаточно, чтобы почувствовать себя не очень хорошо. Во-вторых, нужно помнить, что киви — это продукт, который вызывает повышенную кислотность. Если у вас проблемы с пищеварением или гастрит, то следует быть осторожным. В-третьих, проблемы с зубной эмалью, которую кислота может повредить», — объяснил эксперт.

Кроме того, избыточное потребление клетчатки может вызвать дискомфорт со стороны пищеварения, отметил врач.

«Этот полезнейший продукт можно употреблять примерно в количестве двух-трех штук в день, и тогда вы точно будете получать пользу», — пояснил Бобровский.