Какие продукты нужно употреблять в пищу для здоровья суставов рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик. «Для суставов важно, чтобы в крови было все, что им нужно. А это значит, мы говорим о полноценном сбалансированном рационе. Наверное, особенно нужно подчеркнуть, что в питании должно быть достаточное количество белка из различных источников: бульона, бобовых, молочных продуктов . Суставы могут страдать при разных заболеваниях. Подход к питанию при этих заболеваниях будет отличаться », — рассказала Суржик. Также врач подчеркнула т важность молочных продуктов, так как это лучший источник кальция, который необходим для суставов и костей.
Что важно для здоровья суставов, так это физическая нагрузка и поддержание нормального веса.
«При дисплазии суставов в диете должно быть достаточно магния (петрушка, шпинат, сухофрукты, орехи, семечки). Если есть боль в суставах, обязательно проконсультируйтесь с врачом», — заключила врач.
Руководитель фракции КПРФ Александр Наумов: В год 80-летия Великой Победы присвоение почетных званий «Населенный пункт воинской доблести» городам Подмосковья – знаковое событие!
Жительница Макеевки сможет снова чувствовать жизнь в двух руках
Каршеринг BelkaCar сделал доступными междугородние путешествия
"Больше туда ни ногой" - российские туристы полностью разочарованы отдыхом в ОАЭ
Роме требуются аппараты на голеностопные суставы и курс реабилитации
Алмасу требуется спортивный протез предплечья
Вниманию страхователей:
Финансовое обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний работников
Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский завершили вхождение в группу аптек «Планета Здоровья»
Федерация электроэнергетики и возобновляемых источников энергии Марокко посетила ГК «АНТРАКС»
Более 16 тысяч жителей региона, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС, получают меры соцподдержки от Отделения СФР по Москве и Московской области
Национальный парк «Бузулукский бор» завоевал второе место во Всероссийской парковой премии «Парки России»
Воскресенские волонтеры провели субботник на берегу Москвы-реки
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Нарьян-Маре работники прокуратуры вместе с учащимися ГБУ Ненецкого автономного округа «Ненецкая средняя школа имени А.П. Пырерки» приняли участие в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
