Названа безвредная ежедневная доза мороженого
Людям, которые не следят за весом, можно позволить в день до 300 граммов мороженого. При похудении лучше ограничиться порцией в 70-100 граммов. Об этом изданию kp.ru рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
«За раз — одну порцию 70-100 г. В день — максимум две-три порции для тех, кто не следит за весом. Если вы за весом следите — то одну порцию в день», — объяснила врач.
Ограничения связаны с тем, что в мороженом много калорий и сахара. Поэтому в день мороженого лучше убрать из рациона добавленный сахар, шоколад и другие сладости. Кроме того, мороженое может нарушить терморегуляцию организма, которая и так страдает из-за жары.
Врач рекомендовала выбирать мороженое с надписью «ГОСТ». Она означает, что продукт приготовили из цельного молока. Альтернатива пломбиру — фруктовый лед. Лучше всего готовить его самостоятельно из фруктовых соков и пюре.
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Читайте также:
Вчера 10:01
Вчера 20:31
Вчера 22:01
Вчера 12:16
Moscow.media Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Российские атлеты исполнили сложнейшие упражнения на оборудовании «КЕНГУРУ.ПРО» в День московского спорта
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
На Велавару - в поисках приключений
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Тюмень примет юбилейный фестиваль танца FIRST LINE
Хозяин запертой на балконе в Москве собаки: у нее был психоз на фоне грозы
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В Союзе садоводов дали советы по заморозке ягод и овощей
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Хорошо, но без финала: как Медведев завершил выступление на Уимблдоне
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В столице впервые конфисковали самокат за езду в нетрезвом виде
Кадыров попросил построить в Чечне вместо памятника социальный объект
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Музыкальные новости
«Если вы играете в мафию, это не значит, что в жизни вы злодей»: Джиган и Оксана Самойлова оправдались после скандала на шоу «Выжить в Дубае»
Красноярск не-орденоносный, пришествие Глюкозы и потерянный на СВО боец: читаемые новости недели
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
Большой театр выступил с концертами в Кирове
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
В России начали продавать Hyundai i35 китайской сборки
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Андрей Матросов – бронзовый призер кубка чемпионов Союзного государства среди вальщиков леса «Лесоруб-2024»
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Собянин сообщил о скором открытии флагманского центра больницы имени Буянова
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
Экосистема недвижимости М2: миграционный поток в Москву снижается
В Крыму потушили четыре природных пожара
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В Союзе садоводов дали советы по заморозке ягод и овощей
В столице впервые конфисковали самокат за езду в нетрезвом виде
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
В Союзе садоводов дали советы по заморозке ягод и овощей
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Чем музыканты будут удивлять зрителей на летнем фестивале Pianissimo
Форум по вопросам работы «Добро. Центров» прошел в Подмосковье
