В период осенней хандры и распространения респираторных вирусных инфекций вас спасут советы от экспертов. Памятку о том, как действовать, чтобы не лечить, а предотвратить заболевание, подготовили ЦУР Костромской области и управление Роспотребнадзора.
С приходом холодов традиционно учащаются случаи заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. В это время не дремлют и вирусы гриппа.
Жителям Костромской области напоминают: от сезонных болячек могут спасти простые правила профилактики. Важно помнить, что хорошее питание – залог здоровья. Ешьте больше овощей, фруктов, не налегайте на сладкое и мучное. Высыпайтесь. Для восстановления организма нужно спать не менее 8 часов в сутки.
Закаляйтесь и проводите больше времени на свежем воздухе, но следите за тем, чтобы ноги всегда были в тепле. Старайтесь не контактировать с больными людьми. После улицы мойте руки с мылом. При насморке используйте одноразовые платочки.
Если всё же вы почувствовали себя нехорошо – обратитесь к врачу!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Гастрольный форс-мажор: Театр Дениса Матросова едва не остался без сценических костюмов
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Гастрольный форс-мажор: Театр Дениса Матросова едва не остался без сценических костюмов
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Центр мануальной терапии Касимова Искандера в Ульяновске — получите профессиональную помощь от квалифицированных врачей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» впервые вошла в число лучших работодателей по версии РБК
Врач-офтальмолог Элина Санторо: передается ли зрение по наследству
