Диетолог Картаева: в день рекомендуется съедать до 50 граммов шоколада
Диетолог Яна Картаева упомянула, что разумное количество шоколада в день составляет от 30 до 50 граммов при условии, что человек не употребляет другие сладости
Эту рекомендацию специалист поделилась в интервью с изданием «Газета.Ru «.
«Нет однозначного ответа на вопрос о рекомендуемом количестве потребления шоколада», — подчеркнула эксперт.
По мнению специалиста, данное количество зависит от образа жизни, состояния здоровья и веса человека. Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы добавленный сахар составлял не более 10% от общей калорийности рациона. Для здоровых людей с суточной калорийностью 2500 ккал допустимо употребление 250 ккал добавленного сахара в день.
Диетолог отметила, что не существует заболеваний, при которых следует полностью исключать шоколад из рациона. Однако при некоторых состояниях, таких как подагра, сахарный диабет и ожирение, рекомендуется ограничить его потребление. В таких случаях может быть полезным рассмотреть альтернативы шоколада без добавленного сахара.
Новости России
Москва Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Читайте также:
Вчера 13:13
Вчера 16:17
Вчера 12:38
Вчера 16:44
Moscow.media Частные объявления сегодня
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Спасти всех от всего: краткий курс помощи при вывихе, обмороке, ожоге и прочих неприятностях
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Российские атлеты исполнили сложнейшие упражнения на оборудовании «КЕНГУРУ.ПРО» в День московского спорта
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Начальник ростовского ГУ ФСИН подал в отставку после захвата СИЗО
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
AMD представила технологию NTBC, которая уменьшит объём игр на 70 % — Call of Duty уместится в 45 Гбайт
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Чемпионка России Худайбердиева назвала самых умных российских фигуристов
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Посчитано, хватит ли российской зарплаты на покупку жилья
Ушел из жизни музыкальный руководитель "Ленкома" Сергей Рудницкий
Трехдневный крестный ход из Мытищ в Сергиев Посад стартовал в Подмосковье
В России наблюдаются проблемы с YouTube: что случилось
На Осташковском шоссе в Мытищах изменена схема движения транспорта
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Российский теннисист Медведев рассказал о споре с судьей на Уимблдоне
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Риски заболеть до 100 процентов: кому из звезд пришлось бороться с раком груди
Маргарита ждет звонка: «Приезжайте. Для вас есть почка»
Сырную гонку провели в Кисловодске
Александра Пахмутова даст юбилейный концерт в КЗ Чайковского 16 сентября
Музыкальные новости
Модель Анастасия Решетова не подтвердила роман с мужем Алсу
Розенбаум подарил движению «МотоАнгелыДетям» гитару с автографом
Ростовский ресторан заплатит за звучавшие песни Киркорова и Розенбаума
Академия Игоря Крутого приглашает на VK Fest в «Лужники»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Медведев о «Зените» и Кордобе: «Досужие выдумки. У нас нет разрешения от «Краснодара», поэтому не могли вести переговоры. К тому же есть понятия «порядочность» и «корректность»
Минниханов поручил усилить контроль за устранением коммунальных аварий
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Молчали больше 20 лет: какую правду скоро озвучит Путин, рассказал Хазин
Спикер Совфеда Матвиенко назвала страны НАТО подневольными вассалами Вашингтона
Началась катастрофа, которую предсказал Путин — Хазин
Выплата для работающих россиян с детьми: кому положена и как получить
Ведущие пульмонологи рассказали о новейших достижениях в области терапии постковидного фиброза легких
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Черчесов о России-2018 против Испании-2024: «Эту команду мы бы не обыграли. На ЧМ-2018 я радовался выходу на испанцев, у них не было тренера, Йерро пришел за два дня до турнира»
Андрей Матросов – бронзовый призер кубка чемпионов Союзного государства среди вальщиков леса «Лесоруб-2024»
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин сообщил о скором открытии флагманского центра больницы имени Буянова
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Экосистема недвижимости М2: миграционный поток в Москву снижается
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
В городах Свердловской области зафиксировали рост числа стобалльников на ЕГЭ
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Александра Пахмутова даст юбилейный концерт в КЗ Чайковского 16 сентября
В Москве ожидается новая волна интенсивных осадков
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
В России наблюдаются проблемы с YouTube: что случилось
На Осташковском шоссе в Мытищах изменена схема движения транспорта
Эксперт назвала сроки хранения замороженных ягод и овощей
Трехдневный крестный ход из Мытищ в Сергиев Посад стартовал в Подмосковье
