«Нравлюсь сама себе»: 5 важных правил для женщины, чтобы полюбить себя — не могу оторваться от зеркала
Сделать это сможет каждая
В современном мире женщина порой откладывает свою жизнь на “потом”: покупка новой вещи, отпуск или встреча с друзьями. Однако такое откладывание чревато тем, что “потом” не наступит никогда, подчеркивает автор дзен-канала “Рассказывает психолог”.
Дела и работа зачастую занимают первое место, в то время, как личная жизнь и любовь к себе уходят на второй план. Помочь исправить такую ситуацию способны пять правил, которые проверены не только временем, но и многими женщинами
В первую очередь, нужно не быть “мачехой” для самой себя. Стоит убрать любое самоосуждение и излишнюю самокритичность. Думаю, вам бы не понравилось, если бы кто-то говорил о вашей дочери, что она “потолстела”, у нее “ничего не получается”, и она снова “разочаровала”. Если к близким так нельзя, то и по отношению к себе тоже.
Иногда нужно остановить свои мысли, перестать осуждать и принимать происходящее без самокритики. Ситуации случаются разные и из каждой можно найти выход, справиться со всем.
Составлять “папку доказательств”. Мысли о том, что “во мне нет ничего особенного” ни к чему хорошему не приведут. В своей папке будут все достижения, за что себя можно похвалить: успешно пережила развод, содержала всю семью, сама убрала всю квартиру и приготовила ужин на всех. Важно не забыть о таких вещах и периодически напоминать себе о них.
Она может находиться, где угодно: в блокноте, телефоне , компьютере или личном дневнике. Там будет все, с чем вы когда-либо справлялись, кто и за что вас хвалил, и гордится.
Не стоит скрывать зубы. В детстве нам постоянно говорят, что нужно быть удобными, тихими, никому не мешать и быть “как все”. Потом, спустя года, ответить на вопрос “ что ты любишь?” становится гораздо сложнее.
Разрешайте себе любить то, что нравится именно вам, не ограничивать себя и потакать своим желаниям: и не важно, что это будет — прыжок с парашютом или малина в январе.
Перестаньте ждать “правильной жизни” и откладывать события на “лучший” период. Жизнь не будет “потом”, она происходит “сейчас” — идеальный момент будет таким, когда вы его сами выберете. Жить нужно с тем, что есть на данный момент, запланируйте поездку, приготовьте то самое тирамису и выйдите на улицу в своем любимом платье.
Забудьте про “мнение общественности”. Всегда будут те, кому в вас будет что-то не нравиться или тот, кому в вашей жизни будет все не так. Всем угодить никогда не получится, и только жизнь прожита совсем не для себя.
Ранее мы рассказывали, по каким принципам мужчины и женщины определяют привлекательность.