Воспоминания согревают изнутри: ученые раскрыли легкий способ отсрочить деменцию — помнить будешь все долгие годы
Все, что нужно, — общение
Специалисты медицинского центра Rush провели исследование, итог которого показали, что уменьшить развитие деменции пожилые могут активно участвовать в общественной жизни. К ней относится волонтерство и различные мероприятия, что способствует откладываю начала когнитивных нарушений, рассказал автор дзен-канала “Hi-Tech Mail”.
В среднем социально активные пенсионеры сталкиваются с деменцией на пять лет позже, чем другие. Частые контакты с общественностью снижают риск деменции на 38%, а легких когнитивных нарушений – на 21%. Ученые считают, что это связано с тем, что общение способствует укреплению нейронных сетей мозга, включая многие отделы.
В пятилетнем наблюдении было 1 923 пожилых человека, средний возраст которых составил 80 лет. На начало эксперимента ни у кого из не наблюдались какие-либо когнитивные искажения. За это время каждый год респонденты проходили медосмотры и различные тесты. Кроме этого, они заполняли анкету, в которой они рассказывали о своих социальных активностях за прошедший год.
В итоге у 545 человек развилась деменция, еще у 695 — легкие когнитивные нарушения. При этом те, кто много общался, демонстрировали гораздо лучшие результаты. По словам исследователей, что социальная активность в увеличивает жизнь примерно на три года.
Однако несмотря на итог, ученые считают необходимостью продолжать исследования.
Ранее мы писали о том, австралиец столкнулся с первым признаком деменции в 31 год.