5 полезных добавок в кофе: список составил диетолог — выбираю по настроению

Пришло время разнообразить свое утро

При добавлении в любимый утренний напиток специй или небольшого количества меда. Дело в том, что такие нововведения могут буквально изменить свойства напитка, в результате чего он станет более полезным для организма, пишет автор дзен-канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой».

Так, корица может снизить уровень сахара в крови и усилить чувствительность к инсулину. Чисто и горькое какое быстро активизирует кровообращение в мозгу, а молоко с медом помогает быстрее восстановиться после тренировки.

Добавление имбиря будет укреплять иммунитет, а свекольный порошок быстро снизит давление.  

В целом даже простой черный кофе способен снизить риск заболеваний сердца и обеспечить долголетие, считают ученые.

Ранее SmolNarod сообщал, как правильно варить кофе в турке.